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🍽️ Involtini croccanti di petto di pollo con pancetta e lime
422 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 650 g petto di pollo
- 250 g mozzarella
- 8 rametti rosmarino
- sale
- pepe
- 8 fette pancetta di tacchino
- 2 cucchiai olio d'oliva
- 4 lime biologici
Preparazione
- 1. Sciacqua il petto di pollo sotto acqua fredda.
- 2. Asciuga bene la carne con carta da cucina.
- 3. Taglia il petto di pollo in 8 fette sottili.
- 4. Appiattisci le fette di carne fino a ottenere una forma da cotoletta.
- 5. Taglia la mozzarella a fette sottili.
- 6. Lava i rametti di rosmarino e scuotili per asciugarli.
- 7. Condisci le fette di pollo con sale e pepe.
- 8. Adagia una fetta di mozzarella su ogni cotoletta.
- 9. Metti un pezzetto di rosmarino al centro del formaggio.
- 10. Arrotola strettamente le fette di pollo.
- 11. Avvolgi ogni involtino con una fetta di pancetta.
- 12. Fissa gli involtini con gli stuzzicadenti.
- 13. Scalda l'olio in una padella.
- 14. Cuoci gli involtini a fuoco medio dorandoli su tutti i lati.
- 15. Il tempo di cottura è di circa 6-8 minuti.
- 16. Sciacqua le lime con acqua calda.
- 17. Asciuga le lime.
- 18. Taglia le lime a metà.
- 19. Cuoci le metà di lime nella padella per 3-4 minuti.
- 20. Servi gli involtini di pollo con pancetta su 4 piatti.
- 21. Aggiungi le metà di lime cotte.
- 22. Rimuovi gli stuzzicadenti dagli involtini.
- 23. Regola di sale e pepe a tuo gusto.
Valori per porzione
- kcal: 422
- Protein: 54 g · Fett/Fat: 21 g · Carbs: 2 g