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🍽️ Petto di pollo ripieno con zucchine e pomodori
698 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 150 g Mozzarella
- 2 rametti di prezzemolo
- 2 cucchiai erba cipollina
- 1 spicchio d'aglio
- 250 g Mascarpone
- Sale
- pepe bianco
- 1 goccia succo di limone
- 4 filetti di petto di pollo (da ca. 180 g)
- 50 ml vino bianco secco
- 250 ml brodo di pollame
- 1 cipolla rossa
- 2 zucchine
- 200 g pomodorini
- 30 ml olio d'oliva
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 200 gradi con aria calda e inferiore.
- 2. Trita finemente la mozzarella.
- 3. Stacca le foglie di prezzemolo dai gambi.
- 4. Lava il prezzemolo e l'erba cipollina.
- 5. Asciuga bene le verdure.
- 6. Trita finemente le erbe aromatiche.
- 7. Pelare lo spicchio d'aglio.
- 8. Passa l'aglio attraverso lo schiacciaglio.
- 9. Mescola le erbe con la mozzarella, l'aglio e il Mascarpone.
- 10. Condisci il ripieno con sale, pepe e succo di limone.
- 11. Lava i petti di pollo.
- 12. Asciuga bene i petti con carta assorbente.
- 13. Condisci i petti di pollo con sale e pepe.
- 14. Apri i petti di pollo lateralmente.
- 15. Fai attenzione a non tagliarli completamente.
- 16. Apri i petti come un libro.
- 17. Distribuisci il ripieno sui petti.
- 18. Richiudi i petti.
- 19. Fissa i petti con gli stuzzicadenti.
- 20. Adagia i petti in teglie da forno.
- 21. Versa il vino bianco sui petti.
- 22. Aggiungi il brodo di pollame.
- 23. Cuoci i petti nel forno preriscaldato per 30 fino a 40 minuti.
- 24. Pelare la cipolla.
- 25. Trita finemente la cipolla.
- 26. Adagia le cipolle sui petti 15 minuti prima della fine della cottura.
- 27. Porta a termine la cottura dei petti.
- 28. Lava le zucchine.
- 29. Taglia le zucchine a fette spesse 0,5 cm.
- 30. Lava i pomodorini.
- 31. Taglia i pomodorini a quarti.
- 32. Scalda l'olio a piccole dosi in una padella.
- 33. Rosola le zucchine a piccole dosi nella padella.
- 34. Rosola le zucchine da entrambi i lati per 1 fino a 2 minuti ciascuna.
- 35. Rimuovi le zucchine dalla padella.
- 36. Condisci le zucchine con sale, pepe e un po' di succo di limone.
- 37. Mantieni le zucchine in caldo.
- 38. Aggiungi i pomodorini per ultimi nella padella.
- 39. Stufare i pomodori fino a renderli teneri in 2 fino a 3 minuti.
- 40. Impiatta i petti di pollo al termine della cottura.
- 41. Adagia le zucchine e i pomodori sui petti.
- 42. Condisci il piatto con il resto dell'olio d'oliva della padella.
- 43. Servi il piatto immediatamente.
Valori per porzione
- kcal: 698
- Protein: 63 g · Fett/Fat: 45 g · Carbs: 8 g