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🍽️ Pollo croccante sotto il mattone
479 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1 pollo grande (ca. 1,3 kg, pronto per la cucina)
- 2 rametti di rosmarino
- 3 spicchi d'aglio
- 2 cucchiai di olio d'oliva
- Sale marino
- Pepe macinato grossolano
Preparazione
- 1. Sciacqua il pollo sotto l'acqua corrente.
- 2. Asciuga bene il pollo con carta da cucina.
- 3. Taglia via la schiena con le forbici da cucina.
- 4. Metti il pollo con la pelle verso il basso sul piano di lavoro.
- 5. Premi con forza sul petto con il palmo della mano per appiattire il pollo.
- 6. Metti il pollo appiattito in una ciotola bassa.
- 7. Lava i rametti di rosmarino e scuotili per asciugarli.
- 8. Stacca gli aghi di rosmarino dai rametti.
- 9. Sbuccia gli spicchi d'aglio.
- 10. Trita finemente insieme il rosmarino e l'aglio.
- 11. Mescola le erbe e le verdure con olio d'oliva, sale e pepe.
- 12. Stendi la marinata uniformemente sul pollo.
- 13. Cerca di spingere con cautela un po' di marinata sotto la pelle.
- 14. Copri la ciotola e metti il pollo in frigorifero per almeno un'ora.
- 15. Lascia marinare il pollo idealmente tutta la notte.
- 16. Riscalda una padella pesante adatta al forno o una casseruola sul fuoco.
- 17. Metti il pollo con la pelle verso il basso nella padella calda.
- 18. Avvolgi saldamente il mattone nella carta stagnola.
- 19. Metti il mattone pesante sopra il pollo.
- 20. Rosola il pollo a fuoco medio per cinque minuti.
- 21. Preriscalda il forno a 225 gradi (non si consiglia la ventilazione, livello gas 3-4).
- 22. Inforna la padella con il pollo nel forno preriscaldato.
- 23. Cuoci il pollo sulla griglia centrale per 15 minuti.
- 24. Rimuovi con cautela il mattone dal forno.
- 25. Gira il pollo in modo che la pelle sia ora sopra.
- 26. Cuoci il pollo per altri 20 minuti in forno.
- 27. Se la pelle diventa troppo scura, riduci leggermente la temperatura del forno.
- 28. Rimuovi il pollo dal forno.
- 29. Copri il pollo allentatamente con carta stagnola.
- 30. Lascia riposare la carne per cinque minuti prima di servirla.
Valori per porzione
- kcal: 479
- Protein: 62 g · Fett/Fat: 25 g · Carbs: 0 g