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🍽️ Pollo croccante con patate al forno
736 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 750 g grandi patate a pasta gialla
- 3 spicchi d'aglio
- 2 cucchiai di olio d'oliva
- 1 cucchiaio di paprika (preferibilmente spagnola affumicata)
- sale
- pepe
- 1 limone biologico
- 4 rametti di timo
- 1.75 kg di pollo (preferibilmente biologico, 1 pollo intero)
- 0.5 mazzo di prezzemolo liscio
Preparazione
- 1. Lava le patate accuratamente e pelale.
- 2. Taglia le patate pelate a cubetti di circa due o tre centimetri.
- 3. Pela l'aglio e tritalo molto finemente.
- 4. Prendi un grande foglio di carta forno, bagnalo leggermente e adagialo su una teglia da forno.
- 5. Metti i cubetti di patate in una ciotola.
- 6. Aggiungi l'aglio tritato, un terzo dell'olio d'oliva, la paprika, un po' di sale e pepe.
- 7. Mescola il tutto bene, in modo che le patate siano condite uniformemente.
- 8. Accumula le patate condite al centro della teglia preparata.
- 9. Lava il limone accuratamente.
- 10. Fora il limone più volte con una forchetta da carne o con un ago.
- 11. Lava il timo e scuotilo per asciugarlo.
- 12. Sciacqua il pollo sotto acqua fredda.
- 13. Asciuga il pollo con carta da cucina.
- 14. Condisci la cavità del pollo con sale e pepe.
- 15. Metti il limone forato e il timo nella cavità del pollo.
- 16. Salare e pepare anche la pelle esterna del pollo.
- 17. Opzionalmente, lega le cosce del pollo con dello spago da cucina.
- 18. Adagia il pollo direttamente sul letto di patate sulla teglia.
- 19. Versa l'olio d'oliva rimanente sul pollo.
- 20. Preriscalda il forno a 200 gradi (con ventilazione a 180 gradi o livello gas 3).
- 21. Cuoci il pollo per un'ora e 15 minuti fino a 90 minuti, fino a quando diventa croccante.
- 22. Rimuovi il pollo dal forno dopo il tempo di cottura.
- 23. Adagia il pollo su un grande foglio di alluminio.
- 24. Rimuovi il limone dalla cavità del pollo.
- 25. Taglia il limone a metà e spremi il succo sopra il pollo.
- 26. Avvolgi il pollo nell'alluminio, ma lascia una piccola apertura in alto per il vapore.
- 27. Lascia riposare il pollo per circa cinque minuti.
- 28. Stendi le patate sulla teglia in modo più uniforme.
- 29. Metti la teglia con le patate nel forno per altri cinque minuti.
- 30. Lava il prezzemolo e scuotilo per asciugarlo.
- 31. Sgocciola le foglie di prezzemolo dai gambi e tritale finemente.
- 32. Spargi il prezzemolo tritato sulle patate cotte.
Valori per porzione
- kcal: 736
- Protein: 81 g · Fett/Fat: 33 g · Carbs: 25 g