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🍽️ Satay di pollo con salsa di arachidi
661 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 4 petti di pollo (da ca. 160 g)
- 2 spicchi d'aglio
- 0.25 cucchiaino di cumino in polvere
- 0.25 cucchiaino di coriandolo in polvere
- 2 cucchiai di salsa di soia
- 4 cucchiai di latte di cocco
- 1 cucchiaio di coriandolo fresco tritato
- 2 cucchiai di olio di arachidi
- sale
- pepe (macinato al momento)
- 150 g di arachidi tostate e pelate
- 200 ml di latte di cocco
- 2 cucchiai di burro di arachidi
- 0.5 cucchiaino di curry in polvere
- salsa di soia
- salsa di pesce
Preparazione
- 1. Sciacqua i petti di pollo sotto l'acqua corrente.
- 2. Asciuga la carne con un panno da cucina.
- 3. Taglia la carne in striscioline sottili di circa 2 centimetri di larghezza.
- 4. Pelare gli spicchi d'aglio.
- 5. Tritare finemente l'aglio.
- 6. Mescola l'aglio con il cumino, il coriandolo in polvere, la salsa di soia, il latte di cocco, il coriandolo fresco tritato e l'olio in una ciotola.
- 7. Metti le striscioline di pollo nella marinata.
- 8. Lascia marinare la carne per almeno 2 ore.
- 9. Tosta le arachidi in una padella senza grassi fino a doratura.
- 10. Lascia raffreddare completamente le arachidi tostate.
- 11. Schiaccia finemente le arachidi raffreddate in un mortaio.
- 12. Mescola il latte di cocco con il burro di arachidi e il curry in un pentolino.
- 13. Porta il composto a ebollizione nel pentolino.
- 14. Aggiungi le arachidi schiacciate alla salsa bollente.
- 15. Lascia ridurre la salsa per circa 5 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a renderla cremosa.
- 16. Condisci la salsa con salsa di soia e salsa di pesce a gusto.
- 17. Lascia raffreddare completamente la salsa finita.
- 18. Rimuovi le striscioline di pollo marinati dalla marinata.
- 19. Lascia scolare l'eccesso di marinata dalla carne.
- 20. Infilza le striscioline di carne su 8 spiedini di legno in modo ondulato.
- 21. Condisci gli spiedini con sale e pepe.
- 22. Griglia gli spiedini per circa 8 minuti.
- 23. Spennella gli spiedini di tanto in tanto con il resto della marinata durante la cottura.
- 24. Servi gli spiedini grigliati insieme alla salsa di arachidi raffreddata.
Valori per porzione
- kcal: 661
- Protein: 64 g · Fett/Fat: 42 g · Carbs: 8 g