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🍽️ Zuppa cremosa di pollo e riso
320 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 2 Hähnchenbrustfilets
- 1 Hühnerbrühe
- 1 große weiße Zwiebel
- 1 cucchiaio Butter
- 1 gambi Lauch
- panna acida 250 g
- sale
- Pfeffer (aus der Mühle)
- basilico fresco
- 200 g di riso cotto
Preparazione
- 1. Sciacqua il petto di pollo sotto acqua fredda.
- 2. Asciuga bene la carne con un panno da cucina.
- 3. Taglia la carne di pollo in cubetti piccoli e uguali.
- 4. Sciacqua bene il porro.
- 5. Taglia il porro in anelli piccoli e sottili.
- 6. Pelare la cipolla e tritarla finemente.
- 7. Scalda il burro in una pentola grande.
- 8. Aggiungi la cipolla tritata e gli anelli di porro nella pentola.
- 9. Stufare le verdure a fuoco medio per tre minuti.
- 10. Sfuma le verdure con il brodo di pollo.
- 11. Porta la zuppa a bollore.
- 12. Lascia sobbollire la zuppa a fuoco medio.
- 13. Cuoci finché le verdure non sono morbide.
- 14. Frulla la zuppa con un mixer ad immersione fino a renderla liscia.
- 15. Mescola la Crème Fraîche nella zuppa.
- 16. Aggiungi i cubetti di pollo alla zuppa.
- 17. Lascia sobbollire la zuppa per altri sette minuti a fuoco medio.
- 18. Condisci la zuppa a gusto con il sale.
- 19. Condisci la zuppa a gusto con il pepe.
- 20. Mescola il riso nella zuppa.
- 21. Lascia scaldare brevemente il riso nella zuppa.
- 22. Sciacqua il basilico sotto acqua fredda.
- 23. Stacca le foglie fresche di basilico dai gambi.
- 24. Servi la zuppa calda in ciotole.
- 25. Guarnisci la zuppa con le foglie fresche di basilico.
Valori per porzione
- kcal: 320
- Protein: 26 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 25 g