← Tutte le ricette
🍽️ Straccetti di pollo con zenzero, anacardi e funghi
356 kcal · 30 min · 4 porzioni
Cucina gratis con l’app MyFoody →
Ingredienti
- 0.5 Mazzo di funghi Mu-Err essiccati
- 4 Cipollotti
- 1 Scatoletta germogli di bambù (200 g peso sgocciolato)
- 3 Pomodori
- 600 g petto di pollo
- 1 Pezzo zenzero (grande come una prugna)
- 2 spicchi d'aglio
- 4 rametti di coriandolo
- 60 g anacardi
- 3 cucchiai di olio di sesamo chiaro
- 3 cucchiai di succo di lime
- 3 cucchiai di salsa di soia chiara
Preparazione
- 1. Versa i funghi Mu-Err in una ciotola e coprili con acqua bollente.
- 2. Lascia in ammollo i funghi per un totale di 30 minuti.
- 3. Dopo 15 minuti, scola l'acqua di ammollo.
- 4. Rivesti i funghi con altra acqua bollente.
- 5. Pulisci i cipollotti e lavali accuratamente.
- 6. Taglia i cipollotti a pezzetti sottili in diagonale.
- 7. Sciacqua i germogli di bambù sotto acqua fredda in un colapasta.
- 8. Lascia sgocciolare i germogli di bambù nel colapasta.
- 9. Lava i pomodori.
- 10. Taglia i pomodori a spicchi.
- 11. Lava il petto di pollo e asciugalo tamponando con carta assorbente.
- 12. Taglia il petto di pollo in strisce spesse come un dito lungo la fibra.
- 13. Pela lo zenzero e l'aglio.
- 14. Trita finemente lo zenzero e l'aglio.
- 15. Lava il coriandolo e scuotilo per asciugarlo.
- 16. Scalda un wok o una padella senza olio a fuoco vivace.
- 17. Tosta gli anacardi per 2-3 minuti fino a doratura.
- 18. Rimuovi gli anacardi tostati dalla padella e mettili da parte.
- 19. Riscalda l'olio di sesamo nella stessa padella.
- 20. Cuoci i straccetti di pollo a fuoco vivente per 3-4 minuti.
- 21. Aggiungi lo zenzero tritato, l'aglio, i cipollotti e i germogli di bambù.
- 22. Cuoci le verdure per altri 2-3 minuti.
- 23. Sfumare il piatto con il succo di lime.
- 24. Scola i funghi Mu-Err ammollati.
- 25. Aggiungi i funghi, gli anacardi tostati e gli spicchi di pomodoro alla padella.
- 26. Riscalda il tutto brevemente nel wok.
- 27. Aggiungi le foglie di coriandolo mescolando delicatamente.
- 28. Condisci con salsa di soia e succo di lime aggiuntivo a gusto.
- 29. Guarnisci con il coriandolo rimanente.
Valori per porzione
- kcal: 356
- Protein: 41 g · Fett/Fat: 17 g · Carbs: 10 g