← Tutte le ricette
🍽️ Pollo croccante in marinatura al latticello
378 kcal · 45 min · 4 porzioni
Cucina gratis con l’app MyFoody →
Ingredienti
- 1 pollo (ca. 1,2 kg)
- 2 spicchi d'aglio
- 500 ml latticello
- 2 cucchiaio succo di limone
- 1 cucchiaio grani di pepe
- 1 foglia di alloro
- 2 panini raffermi
- Sale
- Pepe
Preparazione
- 1. Sciacqua il pollo sotto acqua corrente.
- 2. Asciuga completamente il pollo con un panno da cucina.
- 3. Taglia il pollo in 8 pezzi uguali.
- 4. Pelare gli spicchi d'aglio.
- 5. Schaccia l'aglio direttamente nel latticello.
- 6. Aggiungi il succo di limone alla marinatura.
- 7. Aggiungi i grani di pepe alla marinatura.
- 8. Aggiungi la foglia di alloro alla marinatura.
- 9. Metti i pezzi di pollo nella marinatura.
- 10. Metti la marinatura in frigorifero per 1 a 2 giorni.
- 11. Preriscalda il forno a 200 gradi con aria calda e inferiore.
- 12. Fodera una teglia con carta da forno.
- 13. Grattugia i panini per ottenere briciole grossolane.
- 14. Togli i pezzi di pollo dalla marinatura.
- 15. Lascia scolare leggermente i pezzi di pollo.
- 16. Salare leggermente i pezzi di pollo.
- 17. Pepera leggermente i pezzi di pollo.
- 18. Panare i pezzi di pollo con le briciole.
- 19. Metti i pezzi di pollo impanati sulla teglia.
- 20. Inforna i pezzi di pollo per ca. 20 minuti.
- 21. Togli i pezzi di pollo dal forno quando la crosta è dorata.
- 22. Servi il pollo con purè di patate.
- 23. Servi il pollo con fagiolini verdi.
Valori per porzione
- kcal: 378
- Protein: 66 g · Fett/Fat: 3 g · Carbs: 20 g