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🍽️ Soppa rassicurante di pollo e verdure
824 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1.4 kg pollo da brodo
- 1 cipolla
- 2 foglie di alloro
- 2 chiodi di garofano
- levistico 2 Stiele
- 100 g orzo perlato
- 150 g piselli surgelati
- 1 gambo porro
- 2 carote
- sedano 1 gambi
- sale
- pepe
Preparazione
- 1. Sciacqua il pollo sotto acqua corrente.
- 2. Asciuga la carne con un panno da cucina.
- 3. Metti il pollo in una pentola grande.
- 4. Copri la carne con acqua fredda.
- 5. Porta l'acqua a bollore.
- 6. Abbassa la fiamma al minimo.
- 7. Lascia sobbollire il brodo per circa 2 ore.
- 8. Rimuovi regolarmente la schiuma che sale in superficie con un cucchiaio.
- 9. sbuccia una cipolla.
- 10. Inserisci le foglie di alloro e i chiodi di garofano nella cipolla.
- 11. Dopo 30 minuti, aggiungi la cipolla preparata alla zuppa.
- 12. Lava il levistico.
- 13. Aggiungi il levistico lavato insieme alla cipolla nella pentola.
- 14. Copri l'orzo perlato con acqua.
- 15. Lascia cuocere l'orzo perlato per circa 40 minuti a fuoco dolce.
- 16. Verifica se l'orzo perlato è morbido.
- 17. Lascia scongelare i piselli.
- 18. Pulisci il porro.
- 19. Lava il porro.
- 20. Taglia il porro ad anelli.
- 21. sbuccia le carote.
- 22. Taglia le carote a fette.
- 23. Lava il sedano.
- 24. Rimuovi le parti dure dal sedano.
- 25. Taglia il sedano a fette.
- 26. Rimuovi il pollo dal brodo.
- 27. Lascia scolare il pollo.
- 28. Metti da parte il pollo per farlo raffreddare.
- 29. Metti un panno da cucina pulito in un colino.
- 30. Filtra il brodo attraverso il colino in una pentola pulita.
- 31. Preleva esattamente 1 litro di brodo.
- 32. Conserva il resto del brodo per altri piatti.
- 33. Rimuovi il grasso dalla superficie del brodo, se presente.
- 34. Porta il brodo a bollore.
- 35. Condisci il brodo con sale e pepe.
- 36. Aggiungi le verdure preparate alla zuppa.
- 37. Lascia cuocere il tutto per circa 10 minuti a fuoco dolce.
- 38. Sfiletta il pollo.
- 39. Rimuovi la pelle dalla carne.
- 40. Taglia o strappa la carne in piccoli pezzi bocconcini.
- 41. Aggiungi la carne alla zuppa.
- 42. Aggiungi l'orzo perlato scolato alla zuppa.
- 43. Lascia solo scaldare la zuppa.
- 44. Non far bollire ulteriormente la zuppa.
- 45. Assaggia la zuppa per un ultimo controllo di sapore.
- 46. Servi la zuppa calda.
Valori per porzione
- kcal: 824
- Protein: 62 g · Fett/Fat: 51 g · Carbs: 29 g