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🍽️ Filetto di pollo avvolto in spinaci e pancetta con purè di patate cremoso e salsa ai capperi
564 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 350 g rete di maiale (ordinare dal macellaio in anticipo)
- 4 petti di pollo grandi
- sale
- pepe (da macinino)
- 16 foglie di spinaci grandi
- 4 cucchiai di burro fuso
- 800 g patate da lessa
- 300 ml brodo di pollo
- panna da montare 100 ml
- 2 cucchiai capperi
- 80 g cubetti di pancetta
- 40 g burro
- noce moscata (grattugiata fresca)
Preparazione
- 1. Metti la rete di maiale in una ciotola con acqua fredda il giorno prima.
- 2. Copri la ciotola e mettila in frigorifero durante la notte.
- 3. Il giorno dopo, sciacqua bene la rete di maiale più volte con acqua fredda.
- 4. Scarta sempre tutta l'acqua.
- 5. Lava i petti di pollo sotto l'acqua corrente.
- 6. Asciugali completamente con carta da cucina.
- 7. Condisci i filetti con sale e pepe.
- 8. Lava bene gli spinaci.
- 9. Rimuovi le coste dure dagli spinaci.
- 10. Metti gli spinaci in un cestello per la cottura al vapore sopra una pentola.
- 11. Cuoci gli spinaci al vapore per 2-3 minuti, finché non si sono rammolliti.
- 12. Raffredda immediatamente gli spinaci in acqua e ghiaccio.
- 13. Lascia scolare bene gli spinaci.
- 14. Stendi la rete di maiale piatta sul piano di lavoro.
- 15. Asciuga la rete di maiale con carta da cucina.
- 16. Metti quattro foglie di spinaci leggermente sovrapposte sulla rete.
- 17. Asciuga le foglie di spinaci.
- 18. Metti un petto di pollo al centro delle foglie di spinaci.
- 19. Avvolgi gli spinaci intorno alla carne.
- 20. Taglia la rete di maiale un po' più grande del filetto.
- 21. Avvolgi completamente la carne nella rete di maiale.
- 22. Metti il filetto avvolto in una pirofila.
- 23. Spennella il filetto con il burro fuso.
- 24. Ripeti i passaggi per tutti i filetti.
- 25. Preriscalda il forno a 200 gradi ventilato.
- 26. sbuccia le patate.
- 27. Taglia le patate a pezzi piccoli.
- 28. Lessa le patate in acqua salata per circa 30 minuti.
- 29. Metti i petti di pollo nel forno preriscaldato dopo 10 minuti.
- 30. Cuoci i filetti per circa 20 minuti.
- 31. Porta a bollore il brodo di pollo e 50 millilitri di panna in un pentolino.
- 32. Aggiungi i capperi nel liquido bollente.
- 33. Fai ridurre la salsa a circa un terzo.
- 34. Rosola i cubetti di pancetta in una padella asciutta.
- 35. Scalda la panna rimanente insieme al burro.
- 36. Scola le patate lessate.
- 37. Schiaccia le patate per fare il purè.
- 38. Mescola il mix burro-panna nel purè.
- 39. Mescola i cubetti di pancetta rosolata nel purè.
- 40. Regola di sale e noce moscata il purè.
- 41. Togli i petti di pollo dal forno.
- 42. Rimuovi con cura la rete di maiale dai filetti.
- 43. Impiatta i filetti di pollo.
- 44. Impiatta il purè di patate.
- 45. Condisci il piatto con la salsa ai capperi.
Valori per porzione
- kcal: 564
- Protein: 39 g · Fett/Fat: 33 g · Carbs: 34 g