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🍽️ Spiedini di carne con dip allo yogurt all'aglio
440 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 200 g scalogno
- 400 g zucchine
- 0.5 panino raffermo
- 0.5 senfa media
- sale
- pepe
- 250 g tartare di manzo
- 1 mazzo di prezzemolo liscio
- 2 cucchiaio olio
- 1 tuorlo d'uovo
- 1 cucchiaino succo di limone
- 1 cucchiaio aceto
- sale
- 0.125 l olio d'oliva
- 4 yogurt intero
- 4 spicchi d'aglio
- sale
- pepe
- scorza di limone grattugiata
Preparazione
- 1. Pelare le cipolle e tagliare le zucchine lavate in fette di circa 1 cm di spessore. Immergere il panino in acqua tiepida e poi strizzarlo bene.
- 2. Aggiungere la senfa alla carne macinata e mescolare il tutto fino a ottenere un impasto uniforme. Condire con sale e pepe e poi incorporare mezzo mazzo di prezzemolo tritato.
- 3. Formare 12-16 piccole polpette con il composto di carne e infilarle
- 4. alternando 4 spiedini insieme alle cipolle, alle fette di zucchina e alle foglie di prezzemolo.
- 5. Scaldare l'olio in una padella, rosolare gli spiedini su tutti i lati e poi lasciarli cuocere coperti per 5-10 minuti.
- 6. Montare a schiuma il tuorlo d'uovo, il succo di limone, l'aceto e il sale per la salsa. Versare poi a filo l'olio d'oliva, aggiungere infine lo yogurt e mescolare il tutto fino a ottenere una crema liscia con gli spicchi d'aglio schiacciati.
- 7. Spolverare gli spiedini con la scorza di limone e servirli insieme alla salsa.
- 8. Servire con baguette o pane rustico.
Valori per porzione
- kcal: 440
- Protein: 31 g · Fett/Fat: 30 g · Carbs: 18 g