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🍽️ Zuppa fredda di cetrioli rinfrescante con gamberi del Mare del Nord
207 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1 cetriolo da insalata
- 150 g yogurt
- panna da montare 150 g
- 2 spicchi d'aglio
- 2 cucchiai succo di limone
- 200 g gamberi (cotti, in salamoia)
- 0.5 mazzetto aneto
- sale
- pepe (macinato)
Preparazione
- 1. Sbuccia i cetrioli e taglia le estremità dure.
- 2. Taglia i cetrioli a metà per la lunghezza e rimuovi i semi con un cucchiaio.
- 3. Taglia i pezzi di cetriolo in pezzi grossolani.
- 4. Taglia una parte dei cetrioli a cubetti fini.
- 5. Prendi tre cucchiai di cubetti di cetriolo fini e mettili da parte.
- 6. Sbuccia l'aglio.
- 7. Frulla l'aglio insieme ai restanti pezzi di cetriolo fino a ottenere una massa fine.
- 8. Mescola lo yogurt nella massa di cetriolo e aglio.
- 9. Aggiungi anche la panna e il succo di limone.
- 10. Condisci la zuppa con sale e pepe.
- 11. Assaggia di nuovo la zuppa e regola le spezie se necessario.
- 12. Metti la zuppa coperta in frigorifero per due ore affinché si raffreddi.
- 13. Lava l'aneto e stacca le foglie dai gambi.
- 14. Trita finemente l'aneto.
- 15. Mescola l'aneto tritato con i cubetti di cetriolo messi da parte.
- 16. Lascia scolare bene i gamberi del Mare del Nord.
- 17. Distribuisci la zuppa fredda in bicchieri o ciotole.
- 18. Guarnisci la zuppa con i gamberi del Mare del Nord.
- 19. Cospargi la miscela di aneto e cetriolo sopra.
- 20. Servi la zuppa fredda.
Valori per porzione
- kcal: 207
- Protein: 13 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 7 g