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🍽️ Guacamole fresca
142 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 2 pomodori maturi
- 2 avocado maturi
- 2 cipollotti
- sale
- peperoncino
- paprika dolce
- 1 cucchiaio succo di limone
Preparazione
- 1. Versa l'acqua bollente sui pomodori.
- 2. Raffredda immediatamente i pomodori con acqua fredda.
- 3. Togli la buccia dai pomodori.
- 4. Taglia i pomodori a quarti.
- 5. Rimuovi i semi dai pomodori.
- 6. Taglia la polpa dei pomodori a piccoli cubetti.
- 7. Taglia gli avocado a metà.
- 8. Rimuovi i semi dagli avocado.
- 9. Rimuovi la polpa degli avocado con un cucchiaio e mettila in una ciotola.
- 10. Schiaccia l'avocado con una forchetta.
- 11. Lava i cipollotti.
- 12. Rimuovi le estremità secche dei cipollotti.
- 13. Asciuga bene i cipollotti.
- 14. Taglia i cipollotti a piccoli cubetti.
- 15. Mescola i cipollotti con i pomodori e l'avocado.
- 16. Condisci il composto con il sale.
- 17. Aggiungi il peperoncino.
- 18. Aggiungi la paprika.
- 19. Aggiungi il succo di limone.
- 20. Metti la guacamole in piccole ciotoline.
- 21. Servi il dip.
Valori per porzione
- kcal: 142
- Protein: 2 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 6 g