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🍽️ Pesto cremoso di cavolo riccio con nocciole
219 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- cavolo riccio 200 g
- sale
- 2 spicchi d'aglio
- 120 g nocciole
- 1 cucchiaio succo di limone
- pepe
- 100 ml olio d'oliva
Preparazione
- 1. Rimuovi le coste dure dal cavolo riccio.
- 2. Lava bene le foglie.
- 3. Strappa il cavolo riccio in pezzi grossolani.
- 4. Porta l'acqua con il sale a bollore.
- 5. Cuoci il cavolo riccio per 2-3 minuti nell'acqua bollente.
- 6. Raffredda immediatamente il cavolo con acqua fredda.
- 7. Scuoti bene il cavolo riccio per asciugarlo.
- 8. Sbuccia l'aglio.
- 9. Taglia l'aglio a pezzetti piccoli.
- 10. Metti il cavolo riccio, le nocciole, l'aglio, il succo di limone, il sale, il pepe e l'olio in una pentola o in un contenitore alto.
- 11. Frulla il composto con un mixer a immersione fino a ottenere un pesto cremoso.
- 12. Assaggia il pesto e aggiusta di sale e pepe.
- 13. Trita le nocciole in modo grossolano.
- 14. Sciacqua un barattolo con acqua calda.
- 15. Riempi il barattolo caldo con il pesto.
- 16. Cospargi il pesto con le nocciole tritate.
Valori per porzione
- kcal: 219
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 2 g