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🍽️ Stufato cremoso di cavolo nero e patate
485 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1 kg patate da lessa
- cavolo riccio 300 g
- 1 Chorizo (salsiccia di paprika)
- brodo in granuli
- olio d'oliva
- sale
- aglio
Preparazione
- 1. sbuccia le patate e tagliale a cubetti piccoli.
- 2. metti i cubetti di patate in una pentola.
- 3. copri le patate completamente con acqua.
- 4. aggiungi un cucchiaino di sale e un buon goccio di olio d'oliva.
- 5. porta l'acqua a bollore.
- 6. nel frattempo, taglia il cavolo nero in striscioline sottili.
- 7. lava accuratamente le striscioline di cavolo.
- 8. sciacqua il cavolo finché l'acqua che defluisce non diventa solo leggermente verdognola.
- 9. fai cuocere le patate per circa 20 minuti.
- 10. regola di sale e pepe il brodo delle patate.
- 11. aggiungi opzionalmente un po' di brodo vegetale in granuli, se ti piace più saporito.
- 12. aggiungi un altro buon goccio di olio d'oliva nella pentola.
- 13. aggiungi il cavolo nero lavato nella pentola.
- 14. fai sobbollire lo stufato per altri dieci minuti.
- 15. cuoci il cavolo finché non è tenero ma ancora croccante.
- 16. servi lo stufato in ciotole singole.
- 17. metti in ogni ciotola qualche fetta sottile di salsiccia di paprika.
- 18. aggiungi un po' d'aglio.
- 19. piatta il piatto e servilo caldo.
Valori per porzione
- kcal: 485
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 62 g