← Tutte le ricette
🍽️ Risotto agli asparagi verdi con formaggio erborinato e fragole
445 kcal · 30 min · 4 porzioni
Cucina gratis con l’app MyFoody →
Ingredienti
- 750 g asparagi verdi
- 1 scalotta
- 2 cucchiaio burro (30 g)
- 250 g ORYZA (riso per risotto)
- 100 ml brodo vegetale
- 250 g fragole
- 1 cucchiaio olio d'oliva
- sale
- pepe
- fiocchi di peperoncino
- 2 cucchiaio aceto balsamico
- 100 g formaggio erborinato (con caglio microbico; 45 % grasso s.g.)
Preparazione
- 1. Lava bene gli asparagi.
- 2. Taglia le parti legnose alla base.
- 3. Pelare il terzo inferiore dei gambi.
- 4. Taglia le punte degli asparagi e mettile da parte.
- 5. Taglia il resto degli asparagi a pezzi di circa 3 cm.
- 6. Porta a bollore 750 ml di acqua in un pentolino.
- 7. Lessa le bucce e le estremità tagliate per 5 minuti.
- 8. Rimuovi le bucce e le estremità dall'acqua.
- 9. Blanchisci i pezzi di asparago nel fondo di cottura rimasto per 2-3 minuti.
- 10. Rimuovi i pezzi di asparago e mettili da parte.
- 11. Tieni pronto il fondo di cottura degli asparagi e continua a scaldarlo.
- 12. Pela la scalotta.
- 13. Trita finemente la scalotta.
- 14. Scalda il burro in una pentola grande.
- 15. Fai appassire la scalotta a fuoco medio per 3-4 minuti fino a renderla traslucida.
- 16. Aggiungi il riso per il risotto.
- 17. Fai tostare il riso mescolando finché i chicchi non diventano traslucidi.
- 18. Sfuma il riso con il brodo vegetale.
- 19. Fai assorbire il brodo mescolando.
- 20. Aggiungi il caldo fondo di cottura degli asparagi.
- 21. Porta il risotto a bollore una volta.
- 22. Cuoci a fuoco basso in pentola scoperta per 18-20 minuti, mescolando delicatamente.
- 23. Mescola il risotto di tanto in tanto.
- 24. Aggiungi i pezzi di asparago blanchizzati 5 minuti prima della fine della cottura.
- 25. Pulisci le fragole.
- 26. Lava le fragole.
- 27. Taglia le fragole a fette.
- 28. Scalda l'olio d'oliva in una padella.
- 29. Rosola le punte degli asparagi a fuoco medio per 3-4 minuti.
- 30. Condisci le punte degli asparagi con sale, pepe e fiocchi di peperoncino.
- 31. Aggiungi l'aceto.
- 32. Fai ridurre brevemente l'aceto.
- 33. Aggiungi le fette di fragola nella padella.
- 34. Agita brevemente la padella per amalgamare le fragole.
- 35. Rimuovi la padella dal fuoco.
- 36. Taglia il formaggio erborinato a cubetti.
- 37. Aggiungi metà del formaggio al risotto.
- 38. Mescola bene il formaggio nel risotto.
- 39. Condisci il risotto con sale e pepe.
- 40. Servi il risotto su 4 piatti.
- 41. Aggiungi il mix di asparagi e fragole sopra.
- 42. Spolvera il piatto con il resto del formaggio.
- 43. Servi il risotto.
Valori per porzione
- kcal: 445
- Protein: 14 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 57 g