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🍽️ Asparago verde in salsa cremosa
209 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- cerfoglio 1 mazzo
- 1 kg asparago verde
- sale
- 2 cucchiai di burro
- 2 cucchiai di farina
- panna da montare 100 ml
- pepe (macinato al momento)
- noce moscata
- 100 g pomodorini
- cerfoglio
Preparazione
- 1. Lava accuratamente l'erba cipollina e scuotila per asciugarla.
- 2. Trita finemente le foglie di erba cipollina.
- 3. Sciacqua gli asparagi sotto l'acqua corrente.
- 4. Pelate il terzo inferiore dei gambi di asparago.
- 5. Tagliate le estremità legnose dei gambi.
- 6. Portate a bollore l'acqua con il sale.
- 7. Cuocete gli asparagi nell'acqua salata bollente per circa 7 minuti.
- 8. Rimuovete gli asparagi dall'acqua.
- 9. Mantenete gli asparagi caldi.
- 10. Sciogliete il burro in una pentola.
- 11. Spolverate la farina sul burro sciolto.
- 12. Lasciate che la miscela cambi leggermente colore.
- 13. Sfumatela la miscela con 500 ml di brodo di asparagi.
- 14. Mescolate vigorosamente la salsa con una frusta.
- 15. Assicuratevi che non si formino grumi.
- 16. Lasciate sobbollire la salsa a fuoco medio per 6-8 minuti.
- 17. Aggiungete la panna alla salsa.
- 18. Condite la salsa con il sale.
- 19. Condite la salsa con il pepe.
- 20. Condite la salsa con la noce moscata.
- 21. Mescolate l'erba cipollina fresca tritata nella salsa.
- 22. Lavate i pomodorini.
- 23. Disponete gli asparagi sui piatti.
- 24. Condite gli asparagi con la salsa.
- 25. Guarnite il piatto con i pomodorini.
- 26. Guarnite il piatto con alcune foglie di erba cipollina.
- 27. Servite il piatto.
Valori per porzione
- kcal: 209
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 12 g