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🍽️ Salsa fresca di pomodori verdi
60 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 2 peperoncini verdi
- 750 g pomodori semimaturi (o pomodori verdi sodi)
- 2 cipolle
- 1 mazzo di coriandolo
- 1 lime
- 2 cucchiai di olio d'oliva
- Sale
- Pepe
Preparazione
- 1. Scalda una piastra per la griglia o accendi il barbecue.
- 2. Metti i peperoncini verdi sulla fonte di calore.
- 3. Rosola i peperoncini su tutti i lati finché non hanno macchie scure di bruciatura.
- 4. Togli i peperoncini dal fuoco e mettili sotto acqua fredda corrente.
- 5. Rimuovi la pelle carbonizzata dai peperoncini.
- 6. Taglia i peperoncini sgranati a metà per il lungo.
- 7. Rimuovi i semi e sciacqua i peperoncini sotto acqua corrente.
- 8. Trita i peperoncini finemente.
- 9. Lava accuratamente i pomodori verdi.
- 10. Taglia i pomodori in quattro quarti.
- 11. Taglia a cuneo i piccioli duri fuori dai pezzi di pomodoro.
- 12. Rimuovi i semi e l'interno acquoso dei pomodori.
- 13. Taglia la polpa soda dei pomodori in piccoli cubetti.
- 14. Pela le cipolle.
- 15. Trita le cipolle finemente.
- 16. Lava le foglie di coriandolo.
- 17. Agita il coriandolo per rimuovere l'acqua in eccesso.
- 18. Trita le foglie di coriandolo finemente.
- 19. Metti i peperoncini tritati, le cipolle e i pomodori in una ciotola grande.
- 20. Aggiungi il coriandolo tritato alla ciotola.
- 21. Spremi la lime per ottenere il succo.
- 22. Mescola due o tre cucchiai di succo di lime nel mix di pomodori.
- 23. Aggiungi un po' di olio d'oliva.
- 24. Condisci la salsa con sale e pepe nero nero a gusto.
- 25. Lascia riposare la salsa per un'ora, in modo che gli aromi possano unirsi.
Valori per porzione
- kcal: 60
- Protein: 1 g · Fett/Fat: 3 g · Carbs: 5 g