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🍰 Sacchetti fruttati dal forno

143 kcal · 30 min · 4 porzioni

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Ingredienti

Preparazione

  1. 1. Lava accuratamente l'uva.
  2. 2. Lascia scolare l'uva in un colino.
  3. 3. Sgocciola i singoli acini dai grappoli.
  4. 4. Taglia a metà ogni acino d'uva.
  5. 5. Pela completamente i kiwi.
  6. 6. Taglia i kiwi a fette rotonde.
  7. 7. Lava le pere.
  8. 8. Taglia le pere a quarti.
  9. 9. Rimuovi il torsolo dai quarti di pera.
  10. 10. Taglia le pere a fette sottili.
  11. 11. Rimuovi i semi dal melone con un cucchiaino da tè.
  12. 12. Taglia il melone a fette.
  13. 13. Pela le fette di melone.
  14. 14. Pela lo zenzero.
  15. 15. Trita lo zenzero molto finemente.
  16. 16. Spezza la stecca di cannella in quattro piccoli pezzi.
  17. 17. Taglia quattro rettangoli di carta da forno.
  18. 18. Ogni rettangolo dovrebbe essere lungo circa 35 centimetri e largo 25 centimetri.
  19. 19. Dividi la frutta preparata e lo zenzero in quattro porzioni uguali.
  20. 20. Metti una porzione al centro di un rettangolo di carta da forno.
  21. 21. Ripeti questa operazione per gli altri tre sacchetti.
  22. 22. Aggiungi un pezzo di stecca di cannella a ogni sacchetto.
  23. 23. Aggiungi una capsule di cardamomo a ogni sacchetto.
  24. 24. Versa un cucchiaio di sciroppo d'acero sulla frutta in ogni sacchetto.
  25. 25. Ripiega i bordi della carta da forno verso l'alto.
  26. 26. Chiudi bene i sacchetti in modo che siano ermetici.
  27. 27. Preriscalda il forno a 180 gradi Celsius.
  28. 28. Se usi la ventilazione, imposta il forno a 160 gradi Celsius.
  29. 29. Se usi il gas, imposta il livello da 2 a 3.
  30. 30. Metti i sacchetti nel forno preriscaldato.
  31. 31. Cuoci i sacchetti per circa 15 fino a 20 minuti.
  32. 32. Rimuovi i sacchetti dal forno.
  33. 33. Mettile sui piatti.
  34. 34. Apri leggermente i sacchetti.
  35. 35. Servi la frutta calda.

Valori per porzione