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🍽️ Fagiolini croccanti in pastella al vino
392 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 600 g fagiolini verdi
- 200 g farina
- 250 ml vino bianco
- 2 uova (separate)
- 2 cucchiaini olio
- sale
- grassa (per friggere)
Preparazione
- 1. Metti la farina setacciata in una ciotola e aggiungi un pizzico di sale.
- 2. Mescola il vino bianco nella farina fino a ottenere una pastella densa.
- 3. Separa le uova, separando il tuorlo dall'albume.
- 4. Aggiungi il tuorlo e l'olio alla pastella e mescola il tutto bene.
- 5. Monta l'albume a neve fino a quando forma punte ferme.
- 6. Incorpora delicatamente l'albume montato nella pastella.
- 7. Lava i fagiolini verdi e rimuovi le estremità dure.
- 8. Bollire i fagiolini in abbondante acqua salata per 8 fino a 10 minuti (sbollentare).
- 9. Scola i fagiolini e lasciali raffreddare.
- 10. Riscalda abbondante olio da frittura in una padella alta.
- 11. Immergi i fagiolini, porzione per porzione, nella pastella.
- 12. Friggi i fagiolini impanati nell'olio caldo fino a quando sono dorati.
- 13. Adagia i fagiolini pronti su carta assorbente per eliminare l'olio in eccesso.
Valori per porzione
- kcal: 392
- Protein: 12 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 44 g