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🍽️ Fagioli bianchi stufati in salsa di pomodoro
408 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 400 g fagioli bianchi grandi secchi
- 800 ml brodo vegetale
- 2 cipolle
- 2 spicchi d'aglio
- 2 carote
- 2 gambi di sedano
- 1 kg pomodori
- 3 cucchiai olio d'oliva
- 1 cucchiaio timo fresco tritato
- sale
- pepe (macinato)
- rametto di timo (per guarnire)
Preparazione
- 1. Metti i fagioli in una ciotola e coprili con acqua fredda. Lasciali in ammollo tutta la notte.
- 2. Scola l'acqua di ammollo e sciacqua i fagioli.
- 3. Metti i fagioli in una pentola e coprili con il brodo vegetale.
- 4. Porta il brodo a bollore.
- 5. Abbassa la fiamma, copri la pentola e lascia cuocere i fagioli dolcemente per circa 1 ora.
- 6. Preriscalda il forno a 180 gradi. Usa la funzione aria calda o forno statico.
- 7. sbuccia le cipolle e l'aglio.
- 8. sbuccia le carote.
- 9. Taglia le cipolle, l'aglio e le carote a cubetti piccoli.
- 10. Lava bene il sedano.
- 11. Rimuovi le fibre dure e la parte finale del sedano.
- 12. Taglia anche il sedano a cubetti piccoli.
- 13. Scalda i pomodori con acqua bollente.
- 14. Rimuovi immediatamente i pomodori dall'acqua calda e immergili in acqua fredda.
- 15. sbuccia i pomodori.
- 16. Taglia i pomodori a spicchi.
- 17. Rimuovi i semi dagli spicchi di pomodoro.
- 18. Taglia la polpa dei pomodori a cubetti.
- 19. Scalda l'olio in una padella o pentola resistente al calore.
- 20. Aggiungi le cipolle tritate, l'aglio, le carote e il sedano nell'olio caldo.
- 21. Fai appassire brevemente le verdure finché non diventano morbide.
- 22. Aggiungi i pomodori tritati alle verdure.
- 23. Aggiungi i fagioli cotti alla padella.
- 24. Aggiungi rametti di timo fresco.
- 25. Condisci il composto con sale e pepe.
- 26. Aggiungi un po' di brodo vegetale se necessario, se il composto sembra troppo asciutto.
- 27. Metti la padella nel forno preriscaldato.
- 28. Lascia cuocere il piatto in forno per circa 30 minuti.
- 29. Controlla durante la cottura se serve altro liquido e aggiungi brodo se necessario.
- 30. Rimuovi la padella dal forno.
- 31. Guarnisci il piatto con rametti di timo fresco.
- 32. Servi il piatto caldo.
Valori per porzione
- kcal: 408
- Protein: 25 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 53 g