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🥤 Succo di melograno fresco
75 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
Preparazione
- 1. Premi bene i melograni tutto intorno per ammorbidirli.
- 2. Taglia i frutti a metà.
- 3. Togli i semi con delicatezza dal guscio.
- 4. Rimuovi le pellicine bianche e filose dai semi.
- 5. Metti i semi in un contenitore alto.
- 6. Frulla i semi con un mixer a immersione fino a renderli fini.
- 7. Filtra la massa con un colino fine.
- 8. Raccogli il succo in un contenitore e getta via i semi rimasti.
- 9. Versa il succo nei bicchieri.
- 10. Bevi il succo puro o diluiscilo a piacere con acqua fredda.
Valori per porzione
- kcal: 75
- Protein: 1 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 16 g