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🍲 Zuppa cremosa di orzo con verdure radicate
362 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 2 cipollotti
- 300 g patate
- 1 carota
- cavolo rapa 1 Kohlrabi
- 1 bulbo finocchio
- 2 cucchiai burro
- 1 l brodo vegetale
- 150 g orzo
- 1 foglia di alloro
- 2 bacche di ginepro
- 3 grani di pimento
- panna da montare 100 ml
- sale
- pepe (macinato)
Preparazione
- 1. Lava bene i cipollotti. Tagiali ad anelli sottili.
- 2. Sbuccia le patate, le carote e il cavolo rapa. Taglia le verdure a cubetti di circa 1,5 cm.
- 3. Lava il finocchio. Rimuovi la parte dura del gambo. Stacca le foglie verdi del finocchio e tritale finemente. Metti da parte il verde.
- 4. Taglia anche il bulbo di finocchio a piccoli cubetti.
- 5. Scalda il burro in una pentola grande. Rosola le verdure preparate fino a quando sono dorate.
- 6. Sfuma le verdure con circa 800 ml di brodo vegetale.
- 7. Aggiungi l'orzo (piccoli chicchi d'orzo perlato) nella pentola.
- 8. Metti la foglia di alloro, le bacche di ginepro e i grani di pimento in un sacchetto per spezie. Aggiungi il sacchetto alla zuppa.
- 9. Lascia sobbollire la zuppa a fuoco basso per circa 20 minuti.
- 10. Se necessario, aggiungi altro brodo se il liquido si riduce troppo.
- 11. Mescola la panna nella zuppa.
- 12. Condisci la zuppa con sale e pepe a gusto.
- 13. Rimuovi il sacchetto per spezie dalla pentola.
- 14. Servi la zuppa in una zuppiera. Cospargila con il verde di finocchio tritato precedentemente.
- 15. Servi pane in bastoni se vuoi.
Valori per porzione
- kcal: 362
- Protein: 9 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 47 g