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🍽️ Finocchi gratinati con pomodori e formaggio
300 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 750 g finocchi
- 0.25 l brodo di verdura (dal barattolo)
- 3 pomodori
- panna da montare 0.125 l
- 70 g Gouda
- 1 cucchiaio prezzemolo
- sale
- pepe
- 1 cucchiaio burro
- grasso (per la pirofila)
Preparazione
- 1. Lava accuratamente il finocchio.
- 2. Rimuovi la radice dura e i gambi verdi.
- 3. Salva le tenere foglie di finocchio per dopo e tritale finemente.
- 4. Taglia i bulbi di finocchio a metà per la lunghezza.
- 5. Rimuovi a cuneo il nucleo duro al centro.
- 6. Preriscalda il forno a 200 gradi Celsius.
- 7. Porta il brodo di verdura a ebollizione in un pentolo.
- 8. Cuoci a vapore le metà di finocchio per 5 minuti.
- 9. Rimuovi con cautela il finocchio usando una schiumarola.
- 10. Imburrare una pirofila con un po' di burro.
- 11. Disponi il finocchio precotto nella pirofila.
- 12. Rivesti i pomodori con acqua bollente.
- 13. Raffredda immediatamente i pomodori in acqua fredda.
- 14. Rimuovi la pelle dai pomodori.
- 15. Taglia i pomodori a quarti.
- 16. Aggiungi i pezzi di pomodoro al finocchio nella pirofila.
- 17. Mescola la panna con il formaggio grattugiato.
- 18. Aggiungi il prezzemolo tritato al mix di panna.
- 19. Condisci il mix con sale e pepe.
- 20. Versa uniformemente il mix di panna e formaggio sulle verdure.
- 21. Distribuisci piccoli fiocchi di burro sulla superficie.
- 22. Inforna il piatto per 20 minuti nel forno.
- 23. Cospargi il finocchio cotto con il finocchio tritato.
- 24. Servi il piatto caldo.
Valori per porzione
- kcal: 300
- Protein: 8 g · Fett/Fat: 26 g · Carbs: 8 g