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🍽️ Gratin di miglio e scorzonera
433 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1.2 kg scorzonera
- 2 cucchiaio aceto di mele
- sale
- 125 g miglio
- 2 cucchiaio burro
- 2 cucchiaio prezzemolo fresco tritato
- 2 tuorli d'uovo
- panna da montare 75 ml
- 2 cucchiaio crème fraîche
- 2 cucchiaio semi di girasole
- 50 g formaggio grattugiato (ad es. Emmentaler)
- pepe (macinato al momento)
Preparazione
- 1. Lava le scorzonere sotto acqua corrente.
- 2. Pelale con un pelapatate.
- 3. Riempi una ciotola con acqua e un goccio di aceto.
- 4. Metti subito le scorzonere pelate nella ciotola con l'acqua e l'aceto per evitare che anneriscano.
- 5. Porta a bollore una pentola con acqua salata.
- 6. Cuoci le scorzonere per 10-15 minuti, finché non sono tenere.
- 7. Rimuovi le scorzonere dall'acqua.
- 8. Lasciale scolare bene in un colapasta.
- 9. Tagliale in due o tre pezzi, se necessario.
- 10. Versa 350 millilitri di acqua salata in una pentola e portala a bollore.
- 11. Aggiungi il miglio nell'acqua bollente.
- 12. Cuoci il miglio per circa 10 minuti, finché non è cotto.
- 13. Scola il miglio cotto.
- 14. Preriscalda il forno a 180 gradi Celsius ventilato.
- 15. Prendi una pirofila resistente al calore.
- 16. Unge la pirofila con un po' di burro.
- 17. Disponi le scorzonere cotte in modo uniforme nella pirofila.
- 18. Lascia intiepidire brevemente il miglio scolato.
- 19. Trita il prezzemolo finemente.
- 20. Mescola il miglio intiepidito in una ciotola con il prezzemolo.
- 21. Aggiungi i tuorli d'uovo al mix di miglio.
- 22. Aggiungi la panna nella ciotola.
- 23. Aggiungi la crème fraîche nella ciotola.
- 24. Aggiungi i semi di girasole nella ciotola.
- 25. Aggiungi il formaggio nella ciotola.
- 26. Condisci il mix con sale e pepe.
- 27. Mescola bene tutti gli ingredienti.
- 28. Versa il mix di miglio uniformemente sopra le scorzonere nella pirofila.
- 29. Inserisci la pirofila nel forno preriscaldato.
- 30. Inforna per circa 25 minuti.
- 31. Rimuovi il piatto quando è dorato e gratinato in superficie.
Valori per porzione
- kcal: 433
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 27 g · Carbs: 32 g