← Tutte le ricette
🍽️ Ostriche gratinate con spinaci
194 kcal · 30 min · 4 porzioni
Cucina gratis con l’app MyFoody →
Ingredienti
- 12 ostriche (ad es. Sylter Royal)
- 150 g spinaci
- 3 cucchiaio olio d'oliva
- pepe (da macinatore)
- limoni (succo)
Preparazione
- 1. Lava gli spinaci, rimuovi le foglie danneggiate e falli appassire in un cucchiaio di olio d'oliva in una padella mescolando, finché l'acqua non si è evaporata. Condisci con pepe.
- 2. Rimuovi gli spinaci dalla padella e tritali finemente.
- 3. Apri le ostriche, puliscile, staccale delicatamente dai gusci e mettile su un piatto.
- 4. Raccogli l'acqua di cottura delle ostriche e filtrala attraverso un colino fine per chiarificarla.
- 5. Pulisci accuratamente i gusci profondi delle ostriche.
- 6. Mescola l'olio d'oliva, l'acqua delle ostriche filtrata e il succo di limone e condisci la miscela con pepe.
- 7. Rimetti le ostriche nei loro gusci, distribuisci gli spinaci tritati sopra e versa la salsa. Infornale nel forno preriscaldato a 220 gradi Celsius per circa 5 minuti.
Valori per porzione
- kcal: 194
- Protein: 8 g · Fett/Fat: 16 g · Carbs: 4 g