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🍰 Ananas gratinata con sciroppo d'arancia
280 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 3 arance (di cui 1 arancia biologica)
- 5 cucchiai sciroppo d'acero
- 40 g pistacchi
- 1 ananas di medie dimensioni
- 5 grani di pimento
- 75 g zucchero di canna
- panna acida 4 cucchiaio
Preparazione
- 1. Sciacqua un'arancia sotto acqua calda e asciugala bene.
- 2. Grattugia finemente la buccia dell'arancia.
- 3. Spremi tutte le arance e misura circa 250 millilitri di succo.
- 4. Metti il succo d'arancia e un cucchiaino della buccia grattugiata in un pentolino.
- 5. Porta il composto a bollore e fallo restringere finché non si addensa leggermente.
- 6. Rimuovi il pentolo dal fuoco.
- 7. Mescola lo sciroppo d'acero nel succo d'arancia tiepido.
- 8. Trita i pistacchi grossolanamente.
- 9. Tosta leggermente i pistacchi in una padella senza grassi.
- 10. Versa i pistacchi su un piatto e lasciali raffreddare.
- 11. Fodera una teglia da forno con carta da forno.
- 12. Pela l'ananas.
- 13. Taglia la polpa in fette spesse circa 5 millimetri.
- 14. Adagia le fette di ananas sulla teglia da forno preparata.
- 15. Schiaccia finemente i grani di pimento in un mortaio.
- 16. Mescola il pimento macinato con lo zucchero.
- 17. Cospargi le fette di ananas con il composto di pimento e zucchero.
- 18. Preriscalda il forno con il grill acceso.
- 19. Metti la teglia al centro del forno.
- 20. Gratinare l'ananas per 2 fino a 5 minuti, finché non diventa dorata.
- 21. Rimuovi l'ananas dal forno e mettila sui piatti.
- 22. Bagna l'ananas con lo sciroppo d'arancia.
- 23. Metti un cucchiaio di panna acida su ogni porzione.
- 24. Cospargi i piatti con i pistacchi tostati e servi.
Valori per porzione
- kcal: 280
- Protein: 3 g · Fett/Fat: 7 g · Carbs: 48 g