← Tutte le ricette
🍽️ Gnudi soffici al ricotta con asparagi freschi e piselli
576 kcal · 30 min · 4 porzioni
Cucina gratis con l’app MyFoody →
Ingredienti
- 120 g Parmigiano Reggiano (30 % Fett i. Tr.)
- 500 g Ricotta
- 3 cucchiaio Olio d'oliva
- 2 Tuorli d'uovo
- 3 cucchiaio Farina integrale di farro
- Sale
- Pepe
- Noce moscata
- 50 g Semola di grano duro
- 250 g Piselli (congelati o freschi, sbucciati)
- 500 g Asparagi verdi
- 205 ml Brodo vegetale
- 1 Mazzo Erbe aromatiche (5 g; ad es. prezzemolo, menta, melissa, erba cipollina)
- 1 Limone biologico (scorza e succo)
- 2 cucchiaio Burro
Preparazione
- 1. Grattugia finemente il Parmigiano Reggiano.
- 2. Mescola la ricotta, un cucchiaio di olio d'oliva, i tuorli, la farina e 80 grammi di Parmigiano Reggiano grattugiato in una ciotola.
- 3. Condisci il composto con sale, pepe e noce moscata fresca grattugiata.
- 4. Se il composto è troppo morbido, aggiungi un po' di farina finché non puoi modellare bene le palline.
- 5. Con le mani leggermente infarinate, forma 8-12 piccole palline (circa 3 cm di diametro ciascuna) con il composto al ricotta.
- 6. Rotola le palline nella semola per far loro formare una bella crosticina.
- 7. Porta a bollore una grande quantità di acqua salata in una pentola capiente.
- 8. Cuoci gli gnudi a fuoco basso, in più lotti, per 8-10 minuti.
- 9. Rimuovi gli gnudi con un mestolo forato non appena salgono in superficie.
- 10. Lascia scolare gli gnudi.
- 11. Mantieni caldi gli gnudi finiti nel forno preriscaldato a 80 gradi Celsius (60 gradi ventilato o livello gas 1).
- 12. Lascia scongelare i piselli.
- 13. Lava gli asparagi e taglia le parti legnose alla base.
- 14. Pelare i due terzi inferiori dei gambi di asparago.
- 15. Taglia gli asparagi a pezzi lunghi circa 10 centimetri.
- 16. Scalda l'olio rimanente in una grande padella.
- 17. Rosola leggermente gli asparagi per 3 minuti a fuoco medio.
- 18. Aggiungi i piselli e cuoci per altri 5 minuti.
- 19. Aggiungi il brodo e lascia sobbollire le verdure a fuoco scoperto per 5 minuti, finché il liquido non si è quasi evaporato.
- 20. Lava le erbe aromatiche e scuotile per asciugarle.
- 21. Metti da parte alcune foglie belle per la decorazione.
- 22. Trita finemente il resto delle erbe.
- 23. Condisci le verdure con sale, pepe e scorza di limone.
- 24. Aggiungi il burro e mescola le verdure finché il burro non si è sciolto.
- 25. Aggiungi le erbe tritate e metà del Parmigiano Reggiano alle verdure e mescola.
- 26. Regola di sapore con qualche goccia di succo di limone.
- 27. Impiatta gli gnudi con le verdure primaverili.
- 28. Spolvera il piatto con le foglie di erbe aromatiche tenute da parte e il Parmigiano Reggiano rimanente.
- 29. Servi il piatto subito.
Valori per porzione
- kcal: 576
- Protein: 36 g · Fett/Fat: 36 g · Carbs: 26 g