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🍰 Brownie al zucca senza glutine
237 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 600 g zucca Hokkaido (1 zucca Hokkaido)
- 75 g zucchero di cocco
- 1 cucchiaino cannella
- 0.5 cucchiaino zenzero in polvere
- 1 pizzico noce moscata
- 200 g cioccolato fondente (min. 70 % di cacao)
- 1 bacca di vaniglia
- 90 g miele
- 200 g burro a temperatura ambiente
- 1 pizzico sale
- 5 uova
- 100 g farina di mais
- lievito in polvere 1 cucchiaio
- 50 g cacao amaro (fortemente sgrassato)
- 200 g formaggio spalmabile (40 % di grassi)
Preparazione
- 1. Lava bene la zucca.
- 2. Taglia la zucca a metà.
- 3. Rimuovi i semi e la parte fibrosa interna.
- 4. Taglia la polpa in spesse fette.
- 5. Fodera una teglia da forno con carta da forno.
- 6. Riempi la teglia con le fette di zucca.
- 7. Preriscalda il forno a 200 °C (a ventilazione 180 °C o livello gas 3).
- 8. Cuoci la zucca per 40 minuti.
- 9. Rimuovi la zucca dal forno.
- 10. Lascia raffreddare brevemente la polpa.
- 11. Metti la zucca in un mixer.
- 12. Aggiungi lo zucchero di cocco.
- 13. Aggiungi la cannella.
- 14. Aggiungi lo zenzero.
- 15. Aggiungi la noce moscata.
- 16. Frulla il composto fino a renderlo fine.
- 17. Lascia raffreddare la purea per 10 minuti.
- 18. Trita grossolanamente il cioccolato.
- 19. Prepara un bagno maria caldo.
- 20. Fondi il cioccolato a bagnomaria.
- 21. Apri la bacca di vaniglia longitudinalmente.
- 22. Raschia i semi di vaniglia.
- 23. Metti il miele in una ciotola da miscelazione.
- 24. Aggiungi il burro.
- 25. Aggiungi i semi di vaniglia.
- 26. Aggiungi un pizzico di sale.
- 27. Mescola il composto fino a renderlo cremoso.
- 28. Aggiungi il primo uovo.
- 29. Mescola bene.
- 30. Aggiungi il secondo uovo.
- 31. Mescola bene.
- 32. Aggiungi il terzo uovo.
- 33. Mescola bene.
- 34. Aggiungi il cioccolato fuso.
- 35. Incorporalo delicatamente.
- 36. Metti la farina di mais in una ciotola piccola.
- 37. Aggiungi il lievito in polvere.
- 38. Aggiungi il cacao in polvere.
- 39. Mescola gli ingredienti secchi.
- 40. Incorpora delicatamente il composto di farina nel composto al cioccolato.
- 41. Versa il composto nella tortiera.
- 42. Livella la superficie.
- 43. Metti il composto al formaggio spalmabile in una ciotola separata.
- 44. Aggiungi la purea di zucca al composto al formaggio spalmabile.
- 45. Aggiungi le uova rimanenti.
- 46. Mescola il tutto accuratamente.
- 47. Versa il composto di zucca e formaggio spalmabile sul composto al cioccolato.
- 48. Passa le masse con un cucchiaio di legno.
- 49. Crea un effetto marmorizzato.
- 50. Cuoci i brownie a 200 °C (180 °C ventilato, livello gas 3).
- 51. Cuoci per 30-35 minuti.
- 52. Rimuovi i brownie dal forno.
- 53. Lasciali raffreddare.
- 54. Taglia i brownie in 18 pezzi.
Valori per porzione
- kcal: 237
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 20 g