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🍽️ Padella Wok veloce con vermicelli di vetro e verdure colorate
293 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 200 g vermicelli di vetro
- 200 g germogli di bambù (scatola)
- 200 g germogli di fagioli mungo
- 200 g funghi champignon
- 1 mazzo cipollotti
- 2 spicchi d'aglio
- 1 peperone rosso
- 1 peperone verde
- 200 g porro
- 1 cucchiaio olio di arachidi
- 2 cucchiai vino di riso
- 2 cucchiai salsa di soia
- sale
- pepe (macinato)
- amido di mais 1 cucchiaino
- 1 cucchiaio olio di sesamo
Preparazione
- 1. Metti i vermicelli di vetro in una ciotola.
- 2. Copri con acqua bollente.
- 3. Lascia gonfiare i vermicelli per cinque minuti.
- 4. Scola l'acqua.
- 5. Lascia scolare bene i vermicelli.
- 6. Togli i germogli di bambù dalla scatola.
- 7. Scola i germogli.
- 8. Lascia scolare i germogli.
- 9. Lava i germogli di fagioli mungo.
- 10. Lascia scolare i germogli.
- 11. Pulisci i funghi champignon.
- 12. Taglia i funghi champignon a quarti.
- 13. Lava i cipollotti.
- 14. Pulisci i cipollotti.
- 15. Taglia la parte bianca e verde chiaro dei cipollotti in anelli sottili.
- 16. Pela l'aglio.
- 17. Trita l'aglio finemente.
- 18. Lava i peperoni.
- 19. Taglia i peperoni a metà.
- 20. Rimuovi il torsolo dei peperoni.
- 21. Taglia i peperoni a cubetti.
- 22. Pulisci il porro.
- 23. Taglia la parte bianca e verde chiaro del porro a fette.
- 24. Scalda l'olio di arachidi in un wok o in una padella profonda.
- 25. Rosola i cipollotti e l'aglio nell'olio.
- 26. Aggiungi il resto delle verdure e i germogli.
- 27. Cuoci il tutto per due minuti mescolando.
- 28. Condisci con il vino di riso.
- 29. Condisci con la salsa di soia.
- 30. Condisci con il sale.
- 31. Condisci con il pepe.
- 32. Sciogli l'amido di mais con un po' d'acqua fino a ottenere una miscela liscia.
- 33. Aggiungi la miscela di amido alle verdure.
- 34. Aggiungi delicatamente i vermicelli di vetro.
- 35. Lascia scaldare brevemente i vermicelli nel wok.
- 36. Condisci il piatto con olio di sesamo.
- 37. Assaggia e regola il sapore del piatto.
- 38. Servi il piatto immediatamente.
Valori per porzione
- kcal: 293
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 6 g · Carbs: 52 g