← Tutte le ricette
🍽️ Stufato di Calamaro alla Ligure
388 kcal · 30 min · 4 porzioni
Cucina gratis con l’app MyFoody →
Ingredienti
- 20 g funghi porcini secchi
- 200 ml vino bianco secco
- 750 g calamari piccoli
- 2 cipolle rosse
- 2 spicchi d'aglio
- 3 cucchiai di olio d'oliva
- 500 g pomati a pezzi (in scatola)
- sale
- pepe (macinato)
- 125 ml brodo di pesce
- 350 g patate novelle
- 1 manciata di prezzemolo
- 1 manciata di basilico
- 50 g olive nere (denocciolate)
Preparazione
- 1. Immergi i funghi nel vino bianco.
- 2. Lava accuratamente i calamari.
- 3. Rimuovi la pelle dai calamari.
- 4. Taglia i tentacoli e la testa dal mantello.
- 5. Rimuovi occhi, becco e interiora.
- 6. sbuccia le cipolle e gli spicchi d'aglio.
- 7. Taglia cipolle e aglio a cubetti piccoli.
- 8. Filtra il brodo di funghi con un colino fine.
- 9. Raccogli il brodo in un contenitore.
- 10. Lava nuovamente i funghi.
- 11. Taglia i funghi a pezzetti.
- 12. Scalda l'olio in una pentola capiente.
- 13. Fai appassire le cipolle con l'aglio fino a renderle traslucide.
- 14. Aggiungi i funghi e falla rosolare brevemente.
- 15. Sfuma la pentola con il brodo di funghi.
- 16. Aggiungi i pomodori.
- 17. Condisci con sale e pepe.
- 18. Lascia sobbollire la salsa per ca. 5 minuti.
- 19. Aggiungi i calamari alla salsa.
- 20. Aggiungi un po' di brodo di pesce.
- 21. Copri la pentola.
- 22. Stufare i calamari per ca. 50 minuti a fuoco basso.
- 23. Mescola il composto di tanto in tanto.
- 24. Aggiungi altro brodo se necessario.
- 25. sbuccia le patate.
- 26. Taglia le patate a cubetti.
- 27. Sciacqua prezzemolo e basilico.
- 28. Asciuga bene le erbe.
- 29. Stacca le foglie dai gambi.
- 30. Metti da parte un po' di prezzemolo per guarnire.
- 31. Trita finemente il resto del prezzemolo.
- 32. Scola le olive.
- 33. Aggiungi le patate ca. 20 minuti prima della fine della cottura.
- 34. Lascia cuocere le patate fino a quando sono tenere.
- 35. Aggiungi le erbe negli ultimi ca. 5 minuti.
- 36. Aggiungi le olive negli ultimi ca. 5 minuti.
- 37. Assaggia il piatto prima di servire.
- 38. Servi lo stufato in piatti fondi.
- 39. Garnisci con il prezzemolo messo da parte.
Valori per porzione
- kcal: 388
- Protein: 36 g · Fett/Fat: 11 g · Carbs: 24 g