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🍽️ Gentili cosce d'agnello in pentola
465 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1600 g cosce d'agnello (4 cosce d'agnello)
- 4 spicchi d'aglio
- 400 g carote (4 carote)
- sedano 150 g
- 200 g cipolle grandi (3 cipolle grandi)
- 3 rametti di timo
- 2 rametti di rosmarino
- sale
- pepe
- 4 cucchiai di olio d'oliva
- 3 cucchiaini di concentrato di pomodoro
- 100 ml succo d'uva rosso
- 900 ml brodo d'agnello
- amido di mais 2 cucchiaino
Preparazione
- 1. Taglia la pelle e i tendini dalle cosce d'agnello con un coltello affilato.
- 2. Sciacqua le cosce sotto acqua corrente.
- 3. Asciuga la carne con carta da cucina.
- 4. Schiaccia leggermente gli spicchi d'aglio con il lato piatto del coltello.
- 5. sbuccia le carote.
- 6. Lava bene le carote.
- 7. Taglia le carote a pezzi grossolani.
- 8. Rimuovi le fibre dal sedano.
- 9. Lava il sedano.
- 10. Taglia il sedano a cubetti fini.
- 11. Metti da parte il verde del sedano su un piatto.
- 12. sbuccia le cipolle.
- 13. Taglia le cipolle a cubetti grossolani.
- 14. Lava i rametti di timo e rosmarino.
- 15. Asciuga le erbe.
- 16. Condisci le cosce d'agnello con abbondante sale.
- 17. Condisci le cosce d'agnello con pepe a gusto.
- 18. Scalda l'olio d'oliva in una casseruola grande.
- 19. Rosola le cosce da tutti i lati a fuoco vivace.
- 20. Rimuovi le cosce rosolate dalla pentola.
- 21. Aggiungi l'aglio, le carote, le cipolle e il sedano nella casseruola.
- 22. Rosola le verdure mescolando.
- 23. Aggiungi il concentrato di pomodoro alle verdure.
- 24. Aggiungi i rametti di timo e rosmarino.
- 25. Rosola brevemente le erbe.
- 26. Versa il succo d'uva nella casseruola.
- 27. Aggiungi 100 millilitri di brodo d'agnello.
- 28. Lascia ridurre il liquido.
- 29. Adagia le cosce sulle verdure.
- 30. Versa 400 millilitri di brodo d'agnello sulla carne.
- 31. Porta il liquido a ebollizione.
- 32. Preriscalda il forno a 175 gradi (ventilato 150 gradi o livello gas 2).
- 33. Posiziona la casseruola sulla seconda griglia dal basso.
- 34. Stufare le cosce per 2 fino a 2,5 ore in forno.
- 35. Aggiungi gradualmente il resto del brodo quando evapora.
- 36. Rimuovi le cosce cotte dalla casseruola.
- 37. Avvolgi le cosce nella carta stagnola.
- 38. Metti i pacchetti di carta stagnola nel forno spento per mantenerli caldi.
- 39. Trita finemente il verde del sedano messo da parte.
- 40. Filtra il fondo di cottura attraverso un colino in una pentola.
- 41. Strizza le verdure nel colino con un cucchiaio.
- 42. Sciogli l'amido con poca acqua fino a ottenere una miscela liscia.
- 43. Addensa la salsa con la miscela di amido.
- 44. Rimuovi le cosce dalla carta stagnola.
- 45. Rimetti le cosce nella casseruola.
- 46. Versa la salsa pronta sulle cosce.
- 47. Guarnisci il piatto con il verde di sedano tritato.
Valori per porzione
- kcal: 465
- Protein: 68 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 4 g