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🍽️ Gambe di agnello tenere con crosta di erbe fresche
422 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1 mazzo di verdure per brodo
- 2400 g gamba di agnello (6 gamba di agnello)
- sale
- pepe
- 3 cucchiai olio d'oliva
- 2 cucchiai concentrato di pomodoro
- 500 ml vino rosso
- 2 foglie di alloro
- 600 ml brodo vegetale classico
- 3 rametti salvia
- 3 rametti prezzemolo
- 1 spicchio d'aglio (a piacere anche di più)
- 1 limone biologico
Preparazione
- 1. Lava le verdure per brodo sotto acqua corrente.
- 2. Rimuovi le estremità e taglia le verdure in cubetti molto piccoli.
- 3. Sciacqua le gambe di agnello e asciugale con carta da cucina.
- 4. Rimuovi il grasso visibile e i tendini dalla carne.
- 5. Condisci le gambe di agnello generosamente con sale e pepe.
- 6. Scalda l'olio in una casseruola grande a fuoco alto.
- 7. Rosola le gambe di agnello su tutti i lati ad alta temperatura finché non sono dorate.
- 8. Rimuovi le gambe di agnello dalla pentola e mettile su un piatto.
- 9. Aggiungi i pezzi di verdura tagliati a cubetti nel grasso caldo.
- 10. Tosta le verdure mescolando continuamente per 5 minuti circa 6 minuti energicamente.
- 11. Mescola il concentrato di pomodoro con le verdure.
- 12. Fai cuocere il concentrato di pomodoro per un breve momento.
- 13. Versa il vino rosso nella casseruola.
- 14. Fai ridurre il liquido a fuoco forte fino a circa un terzo.
- 15. Rimetti le gambe di agnello nella casseruola.
- 16. Aggiungi le foglie di alloro al sugo.
- 17. Versa il brodo di carne.
- 18. Porta il composto a ebollizione una volta.
- 19. Chiudi ermeticamente la casseruola con un coperchio o carta stagnola.
- 20. Preriscalda il forno a 180 gradi (non si consiglia la ventilazione, livello del gas 2-3).
- 21. Stufare le gambe di agnello in forno per circa 80 minuti.
- 22. Rimuovi il coperchio o la carta stagnola dalla casseruola.
- 23. Fai stufare le gambe di agnello per altri 15 minuti circa 20 minuti a fuoco spento in forno.
- 24. Lava salvia e prezzemolo sotto acqua corrente.
- 25. Agita le erbe per asciugarle.
- 26. Sgocciola le foglie dai rametti.
- 27. Sbuccia gli spicchi d'aglio.
- 28. Trita le erbe e l'aglio molto finemente.
- 29. Aggiungi il trito in una piccola ciotola.
- 30. Sciacqua il limone con acqua calda e asciugalo.
- 31. Grattugia la scorza del limone direttamente nel mix di erbe.
- 32. Mescola il tutto bene per ottenere una gremolata (un mix di erbe fresche e spezie).
- 33. Rimuovi le gambe di agnello dal forno.
- 34. Spremi il succo di mezzo limone nel sugo.
- 35. Assaggia il sugo e regola con sale e pepe.
- 36. Cospargi le gambe di agnello con la gremolata.
- 37. Servi il piatto immediatamente.
Valori per porzione
- kcal: 422
- Protein: 66 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 4 g