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🍽️ Coscie di coniglio tenere con patate al rosmarino
670 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 250 g scalogno
- 2 spicchi d'aglio
- 4 cosce di coniglio
- sale
- pepe macinato
- 6 cucchiai olio d'oliva
- 3 cucchiai timo
- 400 ml brodo vegetale (istantaneo)
- 750 g patate
- 4 rametti rosmarino
Preparazione
- 1. Pela gli scalogni e tagliali a metà.
- 2. Pela l'aglio e tritalo molto finemente.
- 3. Sciacqua le cosce di coniglio sotto l'acqua corrente.
- 4. Asciuga bene la carne con un panno da cucina.
- 5. Condisci le cosce generosamente con sale e pepe nero.
- 6. Scalda due cucchiai di olio d'oliva in una casseruola grande.
- 7. Rosola le cosce di coniglio da entrambi i lati fino a doratura.
- 8. Aggiungi gli scalogni tagliati a metà nella casseruola.
- 9. Fai insaporire brevemente gli scalogni insieme alla carne.
- 10. Aggiungi l'aglio tritato e i rametti di timo fresco.
- 11. Sfuma la carne con il brodo di carne.
- 12. Coperchi la casseruola e lascia stufare il piatto a fuoco basso per circa 40 minuti.
- 13. Sciacqua le patate sotto l'acqua corrente.
- 14. Pela le patate completamente.
- 15. Taglia le patate in bastoncini di dimensioni uniformi.
- 16. Sciacqua il rosmarino sotto l'acqua corrente.
- 17. Asciuga il rosmarino scuotendolo.
- 18. Trita molto finemente gli aghi di rosmarino.
- 19. Asciuga gli aghi di rosmarino con carta da cucina.
- 20. Mescola l'olio d'oliva rimanente con sale, pepe e il rosmarino tritato.
- 21. Gira i bastoncini di patate nella miscela di olio ed erbe.
- 22. Fodera una teglia con carta da forno.
- 23. Distribuisci i bastoncini di patate in modo uniforme sulla teglia.
- 24. Preriscalda il forno a 200 gradi in modalità statica (con ventilazione 180 gradi o livello gas 3).
- 25. Inforna le patate per 15-20 minuti.
- 26. Gira le patate una volta a metà della cottura.
- 27. Servi le cosce di coniglio stufate insieme alle patate al rosmarino.
Valori per porzione
- kcal: 670
- Protein: 57 g · Fett/Fat: 34 g · Carbs: 33 g