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🍽️ Tenera spalla di vitello con mele e Marsala
450 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 3 mazzi di cipolline
- 3 mele aspre
- 800 g di carne di vitello (dalla spalla)
- sale
- pepe
- 2 cucchiai di olio
- 100 ml di Marsala
- 150 ml di brodo di vitello
- 3 rametti di timo
Preparazione
- 1. Lava accuratamente le cipolline.
- 2. Rimuovi le punte verdi e le estremità secche.
- 3. Taglia le parti chiare e bianche delle cipolle in pezzi lunghi circa cinque centimetri.
- 4. Lava le mele sotto acqua corrente.
- 5. Taglia le mele in quattro quarti uguali.
- 6. Rimuovi il torsolo dai quarti di mela.
- 7. Sciacqua brevemente la carne di vitello.
- 8. Asciuga completamente la carne con carta da cucina o un panno pulito.
- 9. Condisci la carne abbondantemente con sale e pepe fresco macinato.
- 10. Scalda l'olio in una casseruola grande o in una pentola.
- 11. Rosola la carne da tutti i lati a fuoco vivace, fino a quando non forma una crosta marrone.
- 12. Rimuovi la carne rosolata dalla pentola.
- 13. Metti la carne su un piatto e mettila da parte.
- 14. Aggiungi le cipolline preparate nella casseruola.
- 15. Aggiungi anche i pezzi di mela nella pentola.
- 16. Rosola brevemente le verdure e le mele.
- 17. Rimuovi le verdure e le mele dalla pentola.
- 18. Metti le verdure e le mele sul piatto con la carne.
- 19. Versa il vino Marsala nella casseruola calda.
- 20. Mescola vigorosamente il vino per staccare i residui di fondo di cottura dal fondo.
- 21. Aggiungi il brodo di vitello al mix di vino.
- 22. Lava i rametti di timo sotto acqua fredda.
- 23. Stacca le foglie dai gambi o sminuzzi leggermente i rametti.
- 24. Rimetti la carne rosolata nella casseruola.
- 25. Metti i rametti di timo sopra la carne.
- 26. Preriscalda il forno a 200 gradi Celsius.
- 27. Non usare la funzione ventilata, poiché non è adatta per questo piatto.
- 28. Se usi un forno a gas, impostalo su livello 3.
- 29. Metti la casseruola sulla seconda griglia dal basso nel forno.
- 30. Copri la casseruola con un coperchio.
- 31. Stufa la carne per un totale di circa un'ora e quindici minuti.
- 32. Dopo 35 minuti, apri il forno.
- 33. Gira la carne con cautela dall'altro lato.
- 34. Rimetti le mele e le cipolline messe da parte nella casseruola.
- 35. Chiudi il coperchio e lascia continuare la cottura a fuoco lento.
- 36. Rimuovi la casseruola dal forno al termine del tempo totale.
- 37. Avvolgi la carne e le verdure strettamente nella carta stagnola.
- 38. Lascia riposare la carne nella carta per cinque minuti.
- 39. Rimuovi la carta e solleva la carne con cautela dalla pentola.
- 40. Porta nuovamente la salsa nella casseruola a ebollizione.
- 41. Assaggia la salsa e regola infine con sale e pepe.
- 42. Servi la salsa insieme alla tenera carne arrosto.
Valori per porzione
- kcal: 450
- Protein: 57 g · Fett/Fat: 11 g · Carbs: 27 g