← Tutte le ricette
🍽️ Pomodori al forno con uova alla coque su spinaci
295 kcal · 30 min · 4 porzioni
Cucina gratis con l’app MyFoody →
Ingredienti
- 500 g cherry tomatoes
- 2 garlic cloves
- 3 tbsp olive oil
- salt
- pepper
- 200 g baby spinach
- nutmeg
- 60 ml white wine vinegar
- 8 eggs
- 1 handful basil leaves (5 g each)
- 60 g Parmesan (32% fat in dry matter)
Preparazione
- 1. Sciacqua bene i pomodori.
- 2. Fodera una teglia con carta da forno.
- 3. Adagia i pomodori sulla teglia preparata.
- 4. Sbuccia l'aglio.
- 5. Taglia l'aglio a fette sottili.
- 6. Distribuisci le fette d'aglio tra i pomodori.
- 7. Bagna il tutto con due cucchiai di olio d'oliva.
- 8. Condisci i pomodori con sale e pepe.
- 9. Preriscalda il forno a 180 gradi con aria calda e inferiore.
- 10. Inforna i pomodori per circa 20 minuti.
- 11. Rimuovi i pomodori quando sono teneri.
- 12. Sciacqua bene gli spinaci.
- 13. Asciuga bene gli spinaci.
- 14. Riscalda l'olio rimanente in una padella.
- 15. Aggiungi gli spinaci nella padella calda.
- 16. Stufa gli spinaci per cinque minuti a fuoco medio.
- 17. Rimuovi gli spinaci dal fuoco quando si sono appassiti.
- 18. Condisci gli spinaci con sale.
- 19. Aggiungi una presa di noce moscata fresca grattugiata.
- 20. Riempi una pentola larga con acqua.
- 21. Aggiungi sale e aceto all'acqua.
- 22. Porta l'acqua a bollore.
- 23. Abbassa leggermente la fiamma.
- 24. Crea un movimento a vortice nell'acqua con un mestolo.
- 25. Rompi le uova.
- 26. Lascia scivolare le uova delicatamente nel vortice.
- 27. Cuoci le uova per quattro o cinque minuti.
- 28. Rimuovi le uova con una schiumarola.
- 29. Lascia scolare bene le uova.
- 30. Adagia gli spinaci sui piatti.
- 31. Adagia i pomodori al forno sugli spinaci.
- 32. Adagia le uova alla coque sui pomodori.
- 33. Sciacqua il basilico.
- 34. Asciuga il basilico.
- 35. Grattugia il formaggio finemente.
- 36. Guarnisci il piatto con il basilico.
- 37. Spargi il formaggio grattugiato sopra.
Valori per porzione
- kcal: 295
- Protein: 20 g · Fett/Fat: 21 g · Carbs: 6 g