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🍽️ Spiedini di verdure alla griglia con formaggio cipriota
420 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 4 rametti di timo
- 150 g di funghi champignon freschi
- 1 peperone rosso
- 1 peperone giallo
- 2 cipolle
- 1 zucchina
- 2 spicchi d'aglio
- 6 cucchiai di olio d'oliva
- Sale marino
- Pepe (macinato)
- 250 g di Halloumi (in un unico pezzo)
Preparazione
- 1. Preriscalda la griglia alla temperatura desiderata.
- 2. Lava il timo sotto acqua corrente.
- 3. Asciuga bene il timo scuotendolo per rimuovere l'acqua.
- 4. Sfilaccia le piccole foglie di timo dai rametti.
- 5. Pulisci i funghi con un panno da cucina.
- 6. Lava i peperoni sotto acqua corrente.
- 7. Taglia i peperoni a metà.
- 8. Rimuovi i semi e le pareti bianche interne dei peperoni.
- 9. Taglia i peperoni a pezzi di circa 2-3 centimetri.
- 10. Pela completamente le cipolle.
- 11. Taglia le cipolle a spicchi.
- 12. Lava la zucchina sotto acqua corrente.
- 13. Taglia la zucchina a fette sottili per il lungo.
- 14. Assicurati che le fette di zucchina siano spesse circa 0,4 centimetri.
- 15. Pela gli spicchi d'aglio.
- 16. Trita l'aglio molto finemente.
- 17. Mescola l'aglio tritato con le foglie di timo.
- 18. Aggiungi l'olio al mix di aglio e timo.
- 19. Condisci il mix con il sale.
- 20. Condisci il mix con pepe nero.
- 21. Arrotola le fette di zucchina a formare piccoli rotoli.
- 22. Infila i rotoli di zucchina negli spiedini di legno.
- 23. Aggiungi i funghi agli spiedini.
- 24. Aggiungi i pezzi di peperone agli spiedini.
- 25. Aggiungi gli spicchi di cipolla agli spiedini.
- 26. Alterna gli ingredienti quando li infili.
- 27. Taglia il formaggio cipriota a fette.
- 28. Assicurati che le fette di formaggio siano spesse circa 1 centimetro.
- 29. Spennella gli spiedini di verdure con il mix di erbe e olio.
- 30. Spennella anche le fette di formaggio con il mix di erbe e olio.
- 31. Metti gli spiedini sulla griglia preriscaldata.
- 32. Griglia gli spiedini per 5-8 minuti.
- 33. Gira gli spiedini occasionalmente durante la cottura.
- 34. Servi gli spiedini con pane piadina grigliato, a tuo piacimento.
- 35. Aggiungi spicchi di limone grigliati come contorno.
Valori per porzione
- kcal: 420
- Protein: 22 g · Fett/Fat: 34 g · Carbs: 7 g