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🍽️ Salsa di verdure speziate
49 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1 cipolla
- 2 rametti di timo (oppure 0.5 cucchiaino di timo secco)
- 500 g verdure per zuppa (1 mazzo)
- 1 cucchiaio di olio di colza
- 0.5 cucchiaio di concentrato di pomodoro
- 1 cucchiaio di farina integrale di grano
- 1 l brodo vegetale classico
- sale
- pepe
- panna acida 100 g
Preparazione
- 1. sbuccia la cipolla e tagliala a cubetti piccoli.
- 2. lava i rametti di timo e asciugali scuotendoli.
- 3. lava le carote, il sedano e la radice di prezzemolo (se usata).
- 4. rimuovi le estremità dure e sbuccia le verdure.
- 5. taglia le verdure preparate a cubetti piccoli.
- 6. taglia il porro a metà in lunghezza.
- 7. lava bene il porro sotto l'acqua corrente.
- 8. asciuga il porro scuotendolo.
- 9. taglia il porro a fette sottili.
- 10. scalda l'olio in una pentola dal fondo spesso o in una piccola casseruola.
- 11. rosola la cipolla, le carote, il sedano e la radice di prezzemolo a fuoco vivace.
- 12. mescola spesso durante la cottura.
- 13. rosola le verdure per 2 fino a 3 minuti.
- 14. aggiungi il porro e il concentrato di pomodoro.
- 15. cospargi la miscela con la farina.
- 16. continua a rosolare il tutto mescolando costantemente.
- 17. rosola la miscela per altri 2 fino a 3 minuti a fuoco vivace.
- 18. aggiungi circa 50 millilitri di brodo.
- 19. gratta i residuti di cottura dal fondo della pentola con un mestolo.
- 20. ripeti questa operazione altre due volte.
- 21. aggiungi il brodo rimanente e il timo.
- 22. copri la pentola.
- 23. cuoci le verdure a fuoco medio per 15 fino a 20 minuti.
- 24. togli la pentola dal fuoco.
- 25. rimuovi i rametti di timo, se presenti.
- 26. frulla le verdure insieme al brodo fino a renderle fini con un mixer ad immersione.
- 27. opzionalmente, passa la salsa attraverso un setaccio fine.
- 28. condisci la salsa con sale e pepe a gusto.
- 29. diluisce la salsa, se necessario, con un po' di brodo aggiuntivo.
- 30. aggiungi la panna acida.
- 31. frulla la salsa ancora una volta brevemente con il mixer ad immersione.
Valori per porzione
- kcal: 49
- Protein: 2 g · Fett/Fat: 3 g · Carbs: 4 g