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🍽️ Risotto cremoso con verdure colorate
569 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1 cipolla
- 1 melanzana
- 2 zucchine
- 2 peperoni (rossi e gialli)
- 2 rametti prezzemolo
- 4 rametti timo
- 3 cucchiai olio d'oliva
- 2 cucchiai burro
- 350 g riso per risotti
- 125 ml vino bianco secco
- 1 l brodo di verdure (o brodo di pollame)
- sale
- pepe
- 50 g parmigiano grattugiato fresco
Preparazione
- 1. Sbuccia la cipolla e tagliala a cubetti fini.
- 2. Lava bene la melanzana, le zucchine e i peperoni.
- 3. Rimuovi i semi e i gambi dalle verdure e taglia tutto a cubetti piccoli.
- 4. Sciacqua il prezzemolo e il timo sotto acqua fredda.
- 5. Asciuga bene le verdure e stacca le foglie dai rametti di timo.
- 6. Trita finemente le erbe staccate.
- 7. Riscalda una pentola e aggiungi un cucchiaio di olio d'oliva e un cucchiaio di burro.
- 8. Friggi i cubetti di cipolla a fuoco medio finché non diventano morbidi e traslucidi.
- 9. Aggiungi il riso per risotto e mescola brevemente in modo che si ricopra di grasso.
- 10. Sfumare il riso con il vino bianco.
- 11. Lascia evaporare completamente l'alcol dal vino.
- 12. Aggiungi un po' di brodo di verdure caldo finché il riso non è appena coperto.
- 13. Lascia assorbire il liquido dal riso mescolando di tanto in tanto.
- 14. Aggiungi gradualmente altre porzioni di brodo caldo non appena la precedente viene assorbita.
- 15. Ripeti questo processo finché il riso non è cotto dopo 15-20 minuti.
- 16. Il riso alla fine dovrebbe avere ancora una leggera consistenza al dente.
- 17. Nel frattempo, scalda una padella e aggiungi l'olio rimanente.
- 18. Friggi le verdure tagliate nella padella calda per circa 5 minuti.
- 19. Rimuovi la padella dal fuoco.
- 20. Mescola le erbe tritate con le verdure.
- 21. Condisci le verdure con sale e pepe a gusto.
- 22. Mescola il burro rimanente e il parmigiano grattugiato nel risotto finito.
- 23. Assaggia il risotto e correggi con sale e pepe.
- 24. Distribuisci il risotto su piatti fondi.
- 25. Aggiungi le verdure fritte sopra.
- 26. Servi il piatto immediatamente.
Valori per porzione
- kcal: 569
- Protein: 16 g · Fett/Fat: 19 g · Carbs: 77 g