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🍽️ Sfiziosi gnocchetti di verdure con pere
411 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 200 g zucca (ad es. Butternut, Muscat)
- 200 g patate da lessa
- 200 g carote
- 3 cipollotti
- 60 g Emmentaler grattugiato
- 1 uovo
- sale
- pepe
- noce moscata (grattugiata fresca)
- 2 cucchiai pangrattato
- 5 cucchiai olio di colza
- 3 pere piccole
- 2 cucchiai succo di limone
- 2 manciate crescione (in alternativa valeriana)
- 40 g gherigli di noci
Preparazione
- 1. sbuccia la zucca, le patate e le carote.
- 2. grattugia grossolanamente le verdure sbucciate.
- 3. lava i cipollotti.
- 4. rimuovi le estremità dei cipollotti.
- 5. trita finemente i cipollotti.
- 6. metti le verdure grattugiate e i cipollotti in una ciotola.
- 7. aggiungi il formaggio e l'uovo alla ciotola.
- 8. mescola le verdure con il formaggio e l'uovo.
- 9. condisci il composto con il sale.
- 10. condisci il composto con il pepe.
- 11. condisci il composto con la noce moscata.
- 12. verifica se il composto è troppo liquido.
- 13. mescola il pangrattato se il composto è troppo umido.
- 14. preriscalda il forno a 80 gradi.
- 15. imposta il forno su modalità statica (calore superiore e inferiore).
- 16. fodera una teglia con carta da forno.
- 17. scalda un po' di olio in una padella antiaderente.
- 18. aggiungi circa due cucchiai del composto di verdure nella padella.
- 19. appiattisci il composto nella padella.
- 20. friggi gli gnocchetti per circa cinque minuti.
- 21. gira gli gnocchetti durante la frittura.
- 22. friggi gli gnocchetti finché non sono di un colore marrone chiaro.
- 23. tieni gli gnocchetti pronti caldi in forno.
- 24. ripeti la frittura con il resto dell'impasto.
- 25. lava le pere.
- 26. rimuovi il torsolo delle pere.
- 27. taglia le pere in spicchi sottili.
- 28. condisci le fette di pera con succo di limone.
- 29. lava il crescione.
- 30. asciuga bene il crescione.
- 31. piatta le pere sui piatti.
- 32. aggiungi il crescione alle pere sui piatti.
- 33. aggiungi le noci alle pere e al crescione.
- 34. servi gli gnocchetti fritti insieme al contorno.
- 35. accompagna con un'insalata di yogurt a piacere.
Valori per porzione
- kcal: 411
- Protein: 11 g · Fett/Fat: 26 g · Carbs: 34 g