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🍽️ Verdure al vapore con crema di mascarpone al limone
393 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 750 g verdura mista (ad es. piccole carote giovani, cavolo rapa, zucchine, piccoli pomodori, fagioli...)
- Sale
- Pepe (da macina)
- 350 ml brodo di verdura
- 1 limone non trattato
- 250 g mascarpone
- 60 g burro
- Sale (pepe)
- Melissa
Preparazione
- 1. Lava bene le verdure.
- 2. Sbuccia le carote, se necessario.
- 3. Taglia le carote a metà in lunghezza, incluso il gambo verde.
- 4. Taglia il cavolo rapa a quarti.
- 5. Affetta il cavolo rapa a fette sottili.
- 6. Affetta le zucchine a fette sottili.
- 7. Fai una croce sulla superficie dei pomodori.
- 8. Lava i fagioli e le fagioline.
- 9. Rimuovi le estremità dei fagioli e delle fagioline.
- 10. Metti le verdure preparate in un cestello per la cottura al vapore.
- 11. Condisci le verdure con sale e pepe.
- 12. Porta il brodo a bollore in una pentola grande.
- 13. Metti il cestello per la cottura al vapore con le verdure nella pentola.
- 14. Cuoci le verdure al vapore coperte a fuoco medio.
- 15. Cuoci le verdure al vapore per 15-20 minuti.
- 16. Sciacqua il limone con acqua calda.
- 17. Grattugia alcune strisce di scorza di limone con un pelascorze.
- 18. Grattugia finemente il resto della scorza di limone.
- 19. Riscalda il mascarpone a bagnomaria.
- 20. Aggiungi il burro al mascarpone.
- 21. Aggiungi 2 cucchiai di succo di limone.
- 22. Mescola il composto durante il riscaldamento.
- 23. Mescola la scorza di limone grattugiata nella crema.
- 24. Assaggia la crema e condisci con sale e pepe.
- 25. Taglia la melissa a striscioline sottili.
- 26. Metti da parte alcune foglie di melissa per la decorazione.
- 27. Mescola le striscioline di melissa tagliate nella crema.
- 28. Impiatta le verdure al vapore.
- 29. Bagna le verdure con il liquido di cottura al vapore.
- 30. Servi la crema di mascarpone a parte.
- 31. Guarnisci il piatto con le scorze di limone.
- 32. Guarnisci il piatto con le foglie di melissa tenute da parte.
Valori per porzione
- kcal: 393
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 38 g · Carbs: 8 g