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🍽️ Padella con cavolo di Bruxelles e Kassler
285 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- cavoletti di Bruxelles 600 g
- 1 grande cipolla bianca
- 1 grande peperone rosso
- burro chiarificato
- 1 ciotolina crescione
- sale
- pepe (da macinino)
- 2 costicine Kassler
- 1 spicchio d'aglio (sbucciato)
Preparazione
- 1. Lava accuratamente il cavolo di Bruxelles.
- 2. Rimuovi le estremità dure inferiori.
- 3. Taglia i cespi a metà per il lungo.
- 4. Frigni le metà di cavolo di Bruxelles in acqua salata bollente per circa 8 minuti.
- 5. Lascia scolare bene le verdure.
- 6. Sgocciola la carne dalle costicine.
- 7. Taglia la carne a piccoli cubetti.
- 8. Sbuccia la cipolla.
- 9. Trita la cipolla finemente.
- 10. Lava il peperone.
- 11. Taglia il peperone a metà.
- 12. Rimuovi l'interno e i semi.
- 13. Taglia il peperone a pezzetti piccoli.
- 14. Scalda 1 cucchiaio da tavola di burro in una padella alta.
- 15. Stufa le cipolle finché diventano traslucide.
- 16. Aggiungi il peperone e la carne Kassler.
- 17. Continua a stufare il tutto per 5 minuti.
- 18. Aggiungi il cavolo di Bruxelles scolato.
- 19. Stufa le verdure mescolando per 1 o 2 minuti.
- 20. Condisci la padella con sale e pepe.
- 21. Trita finemente lo spicchio d'aglio.
- 22. Impiatta le verdure su un piatto.
- 23. Spolvera il piatto con crescione fresco.
- 24. Serva a piacere con aglio fresco.
Valori per porzione
- kcal: 285
- Protein: 19 g · Fett/Fat: 16 g · Carbs: 15 g