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🍽️ Lasagna di verdure con spinaci
626 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1.5 kg di pomaturi maturi
- 1 cipolla rossa
- 2 spicchi d'aglio
- 4 cucchiai di olio d'oliva
- sale
- pepe
- noce moscata
- 1 manciata di basilico
- 800 g di spinaci freschi
- 80 g di burro
- 80 g di farina di grano tipo 1050
- 1 l di latte (1,5% di grassi)
- 500 g di fogli di lasagna integrali
Preparazione
- 1. Lava accuratamente i pomodori.
- 2. Versa acqua bollente sui pomodori.
- 3. Rimuovi la buccia dai pomodori.
- 4. Taglia i pomodori a cubetti piccoli.
- 5. Pela la cipolla.
- 6. Trita la cipolla finemente.
- 7. Pela gli spicchi d'aglio.
- 8. Scalda due cucchiai di olio d'oliva in una pentola.
- 9. Fai appassire le cipolle a fuoco dolce.
- 10. Aggiungi i cubetti di pomodoro alla pentola.
- 11. Aggiungi gli spicchi d'aglio interi.
- 12. Copri la pentola.
- 13. Lascia sobbollire il sugo a fuoco basso per circa sei minuti.
- 14. Rimuovi la pentola dal fuoco.
- 15. Condisci il sugo con sale.
- 16. Condisci il sugo con pepe.
- 17. Condisci il sugo con un pizzico di noce moscata.
- 18. Lava le foglie di basilico.
- 19. Asciuga le foglie di basilico scuotendole.
- 20. Mescola il basilico nel sugo.
- 21. Lascia da parte il sugo coperto.
- 22. Pulisci gli spinaci.
- 23. Lava gli spinaci.
- 24. Porta a bollore l'acqua in una pentola grande.
- 25. Aggiungi sale all'acqua bollente.
- 26. Aggiungi gli spinaci nell'acqua salata.
- 27. Lascia appassire gli spinaci a fuoco medio.
- 28. Trasferisci gli spinaci in un colino.
- 29. Lascia scolare gli spinaci.
- 30. Adagia gli spinaci su un tagliere.
- 31. Trita gli spinaci finemente.
- 32. Trasferisci gli spinaci tritati in una ciotola.
- 33. Condisci gli spinaci con sale.
- 34. Aggiungi un po' di olio d'oliva agli spinaci.
- 35. Sciogli il burro in una pentola a fuoco medio.
- 36. Aggiungi la farina sopra il burro sciolto.
- 37. Lascia rosolare brevemente la farina.
- 38. Aggiungi il latte gradualmente al composto di farina e burro.
- 39. Mescola continuamente.
- 40. Porta il sugo a ebollizione.
- 41. Lascia sobbollire il sugo a fuoco basso per circa cinque minuti.
- 42. Continua a mescolare durante la cottura.
- 43. Rimuovi la pentola dal piano di cottura.
- 44. Condisci il sugo con sale.
- 45. Condisci il sugo con pepe.
- 46. Condisci il sugo con abbondante noce moscata.
- 47. Adagia uno strato di fogli di lasagna nella teglia da forno.
- 48. Stendi alcuni cucchiai di sugo di pomodoro sui fogli.
- 49. Aggiungi una quantità di spinaci sopra il sugo.
- 50. Aggiungi alcuni cucchiai di besciamella.
- 51. Adagia altri fogli di pasta sopra.
- 52. Ripeti gli strati fino a esaurimento degli ingredienti.
- 53. Chiudi la lasagna con la besciamella.
- 54. Preriscalda il forno.
- 55. Imposta il forno a 200 gradi Celsius.
- 56. Inforna la lasagna per circa 30 minuti.
- 57. Inforna fino a quando si forma una bella crosta.
- 58. Taglia la lasagna in porzioni.
- 59. Servi la lasagna calda.
Valori per porzione
- kcal: 626
- Protein: 25 g · Fett/Fat: 24 g · Carbs: 76 g