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🍽️ Lasagna di Patate e Verdure
298 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 2 Peperoni
- 1 Cipolla
- 2 cucchiaio Olio d'oliva
- Sale
- Pepe
- 1 Broccoli
- 500 g patate lesse sbucciate (del giorno prima)
- 4 Foglie di lasagna integrali (ca. 70 g)
- 1 cucchiaio Burro
- 60 g Cheddar grattugiato
Preparazione
- 1. Lava i peperoni, tagliali a metà, rimuovi i semi e taglia la polpa in piccoli cubetti.
- 2. Sbuccia la cipolla e tagliala anch'essa in piccoli cubetti.
- 3. Scalda due cucchiai di olio in una padella.
- 4. Fai rosolare i cubetti di peperone e di cipolla a fuoco medio per cinque minuti.
- 5. Condisci il mix con sale e pepe.
- 6. Rimuovi la padella dal fuoco e metti da parte il ripieno di verdure.
- 7. Pulisci il broccolo e lavalo accuratamente.
- 8. Taglia il broccolo in piccoli fiorellini.
- 9. Sbuccia il gambo duro del broccolo e taglialo a cubetti piccoli.
- 10. Porta a bollore dell'acqua e aggiungi un po' di sale.
- 11. Cuoci i fiorellini di broccolo e il gambo a cubetti per sei minuti, al dente.
- 12. Scola il broccolo e lascialo scolare bene.
- 13. Sbuccia le patate.
- 14. Taglia le patate a metà.
- 15. Taglia le metà di patata in pezzi più piccoli se necessario, oppure a quarti.
- 16. Porta a bollore una pentola di acqua salata.
- 17. Cuoci le piastre di lasagna nell'acqua bollente al dente.
- 18. Adagia le piastre di pasta cotte su un panno da cucina per far assorbire l'acqua in eccesso.
- 19. Imburrare una tortiera rotonda con un po' di burro.
- 20. Distribuisci uniformemente metà del ripieno di verdure preparato nella tortiera.
- 21. Spolvera un terzo della quantità totale di formaggio sulle verdure.
- 22. Adagia due piastre di lasagna sopra lo strato di formaggio.
- 23. Distribuisci il resto delle verdure sulle piastre di pasta.
- 24. Spolvera nuovamente un terzo della quantità di formaggio sulle verdure.
- 25. Adagia altre piastre di lasagna sopra lo strato di formaggio.
- 26. Copri le piastre di lasagna con le patate preparate.
- 27. Condisci lo strato superiore con sale e pepe.
- 28. Spolvera il formaggio rimanente uniformemente sulle patate.
- 29. Preriscalda il forno a 200 gradi Celsius (a ventilazione forzata 180 gradi Celsius o livello gas 3).
- 30. Inforna la lasagna per 25 minuti nel forno preriscaldato, fino a quando il formaggio è dorato.
Valori per porzione
- kcal: 298
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 38 g