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🍽️ Frittata di verdure con carne macinata
624 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 500 g patate cotte (del giorno prima)
- 2 cipolle
- 2 peperoni rossi
- 3 cucchiaio olive miste (denocciolate, tritate)
- 1 piccola peperoncino rosso
- 5 cucchiaio olio d'oliva
- 400 g carne macinata mista
- Sale
- Pepe
- Paprika (dolce piccante)
- 6 uova
- panna da montare 50 g
Preparazione
- 1. Sbuccia le patate e tagliale a cubetti di circa 1 cm.
- 2. Sbuccia le cipolle e tritale finemente.
- 3. Lava i peperoni, tagliali a metà, rimuovi i semi e la parte interna bianca e taglia la polpa in striscioline sottili.
- 4. Lava il peperoncino, aprilo longitudinalmente, rimuovi i semi e la parte interna bianca e tritalo finemente.
- 5. Scalda un po' di olio in una padella adatta al forno.
- 6. Rosola brevemente i cubetti di patate e rimuovili dalla padella.
- 7. Aggiungi le cipolle nella padella e falle appassire fino a renderle traslucide.
- 8. Rimuovi le cipolle dalla padella.
- 9. Rosola le striscioline di peperone nella padella per 2 minuti.
- 10. Aggiungi la carne macinata e rosolala fino a sbriciolarla.
- 11. Unisci le patate, le cipolle, le olive e il peperoncino al composto di carne.
- 12. Condisci il tutto con sale, pepe e paprika.
- 13. Mescola le uova con la panna.
- 14. Condisci il composto di uova con sale e pepe.
- 15. Versa il composto di uova sulla miscela di carne e patate.
- 16. Lascia addensare la frittata a fuoco basso-medio (diventare soda).
- 17. Inforna la padella con la frittata nel forno preriscaldato (200°C).
- 18. Inforna la frittata per circa 5 minuti, fino a quando la superficie è soda.
- 19. Impiatta la frittata.
- 20. Cospargila a piacere con erbe aromatiche tritate.
- 21. Servi la frittata.
Valori per porzione
- kcal: 624
- Protein: 34 g · Fett/Fat: 43 g · Carbs: 26 g