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🍽️ Flan cremoso alle carote con baccelli
331 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 500 g carote
- 1 cipolla
- 40 g burro
- zucchero a velo 1 cucchiaino
- panna da montare 0.25 l
- 100 g piccoli baccelli
- 2 uova
- 2 tuorli
- 100 g piselli surgelati
- sale
- pepe
- grasso (per lo stampo)
Preparazione
- 1. Lava bene le carote.
- 2. Taglia le estremità delle carote.
- 3. Taglia le carote a fette sottili.
- 4. sbuccia le cipolle.
- 5. Taglia le cipolle a cubetti fini.
- 6. Scalda il burro in una padella.
- 7. Aggiungi i cubetti di cipolla nel burro caldo.
- 8. Stufare brevemente le cipolle.
- 9. Aggiungi le fette di carote alla padella.
- 10. Spolvera le carote con zucchero a velo.
- 11. Continua a stufare le verdure a fuoco medio.
- 12. Versa la panna nella padella.
- 13. Metti un coperchio sulla padella.
- 14. Lascia cuocere il composto per circa 8 minuti fino a renderlo morbido.
- 15. Condisci le verdure con sale.
- 16. Condisci le verdure con pepe.
- 17. Pulisci i baccelli.
- 18. Porta a bollore l'acqua salata.
- 19. Blanchir i baccelli per circa 5 minuti nell'acqua bollente.
- 20. Rimuovi i baccelli dall'acqua.
- 21. Raffredda immediatamente i baccelli in acqua fredda.
- 22. Lascia scolare bene i baccelli.
- 23. Riempi una casseruola bassa e grande con acqua calda.
- 24. Posiziona la casseruola con l'acqua sulla griglia centrale del forno.
- 25. Frulla le carote cotte.
- 26. Aggiungi le uova gradualmente al purè di carote.
- 27. Mescola i tuorli nel composto.
- 28. Aggiungi delicatamente i piselli.
- 29. Assaggia di nuovo il composto.
- 30. Imburra bene una ciotola di metallo dal fondo rotondo.
- 31. Disponi i baccelli a forma di stella al centro della ciotola.
- 32. Ripartisci il composto di verdure sui baccelli.
- 33. Livella la superficie del composto.
- 34. Posiziona un piatto da minestra rovesciato nel bagnomaria nel forno.
- 35. Posiziona la ciotola di metallo con il composto sul piatto da minestra.
- 36. Copri la ciotola con la carta stagnola.
- 37. Fai alcuni buchi nella carta stagnola.
- 38. Lascia cuocere il flan a 180 gradi per circa 1 ½ ore.
- 39. Lascia raffreddare il flan per circa 3 ore prima di sformarlo.
Valori per porzione
- kcal: 331
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 12 g