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🍽️ Rosti di verdure croccanti con panna acida al pomodoro
180 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- fiocchi di latte magri 80 g
- 6 cucchiaio Mineralwasser (mit Kohlensäure)
- 6 Kirschtomaten
- sale
- Pepe
- 150 g Zucchini (1 Zucchini)
- 300 g di patate grandi (prevalentemente a cottura lenta; 2 patate grandi)
- 1 cucchiaio olio d'oliva
- 1 mazzo Schnittlauch
Preparazione
- 1. Mescola il Quark e l'acqua minerale in una ciotola, fino a ottenere un composto liscio.
- 2. Lava i pomodorini e tagliali a quarti.
- 3. Rimuovi i piccioli duri e i semi dai quarti di pomodoro.
- 4. Taglia la polpa del pomodoro a cubetti piccoli e mescolala con il Quark.
- 5. Condisci il composto di pomodoro e Quark con sale e pepe a gusto.
- 6. Lava la zucchina e preparala per la cottura.
- 7. Pelate le patate e sciacquale accuratamente.
- 8. Grattugia la zucchina e le patate finemente con una grattugia a fessure.
- 9. Strizza vigorosamente le quantità di verdure grattugiate a porzioni con le mani per rimuovere il liquido.
- 10. Raccogli il liquido che fuoriesce in una ciotola separata.
- 11. Lascia riposare il liquido per uno o due minuti, in modo che l'amido di patate si depositi sul fondo.
- 12. Versa con cautela via il liquido chiaro.
- 13. Raccogli l'amido depositato sul fondo e mescolalo con i pezzi di verdure grattugiate.
- 14. Scalda leggermente un po' di olio in una grande padella antiaderente.
- 15. Condisci le verdure grattugiate con sale e pepe.
- 16. Prendi per ogni piccolo Rosti circa un cucchiaio da tavola del composto di verdure.
- 17. Metti le porzioni nella padella calda.
- 18. Appiattisci leggermente il Rosti con una paletta da padella.
- 19. Friggi il Rosti a fuoco medio da ogni lato per circa tre minuti, fino a renderlo croccante.
- 20. Lava il tritellino e scuotilo per asciugarlo.
- 21. Taglia il tritellino in piccoli anelli.
- 22. Impiatta i Rosti di verdure caldi.
- 23. Aggiungi la panna acida al pomodoro e il tritellino fresco come guarnizione.
Valori per porzione
- kcal: 180
- Protein: 9 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 21 g