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🍕 Pizza alle verdure
696 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 20 g lievito fresco (0.5 cubetto)
- 1 pizzico di zucchero
- 450 g farina
- 3 cucchiai di olio d'oliva
- 0.5 cucchiaino di sale
- 200 g pomodori pelati in scatola
- sale
- pepe nero
- 0.5 cucchiaino di origano secco
- 1 piccola peperone verde
- 1 scalogno
- 1 spicchio d'aglio
- 1 piccola peperoncino
- 1 pomodoro cuore di bue
- 200 g mozzarella
- 50 g mais in scatola
- 3 grandi funghi champignon
- 2 cucchiai di olio d'oliva
- 0.5 cucchiaino di rosmarino tritato
Preparazione
- 1. Mischivi il lievito con circa 100 ml di acqua tiepida e lo zucchero. Mescola il composto fino a renderlo liscio, finché tutto si è sciolto.
- 2. Aggiungi la farina, l'olio e il sale in una ciotola da miscelazione. Aggiungi il composto di lievito sciolto.
- 3. Impasta il tutto con i ganci impastatori di un mixer elettrico fino a ottenere un impasto morbido. Copri la ciotola e lascia lievitare l'impasto in un luogo caldo per ca. 40-45 minuti.
- 4. Lava il peperone, rimuovi il picciolo e i semi. Taglia la polpa del peperone a strisce.
- 5. Pela lo scalogno e l'aglio. Tritali finemente.
- 6. Lava il peperoncino, rimuovi il picciolo e i semi. Trita finemente anche il peperoncino.
- 7. Lava il pomodoro cuore di bue, rimuovi i semi. Taglia la polpa del pomodoro a piccoli cubetti.
- 8. Pulisci i funghi champignon. Tagliali a fette sottili.
- 9. Scola il mais in un colino.
- 10. Taglia la mozzarella a fette sottili.
- 11. Preriscalda il forno a 220 °C (calore superiore e inferiore).
- 12. Spolvera un po' di farina sulla superficie di lavoro. Stendi l'impasto a forma rotonda.
- 13. Imburrati una teglia da forno. Adagia sopra l'impasto steso.
- 14. Scola i pomodori pelati. Schiacciali con una forchetta.
- 15. Stendi i pomodori schiacciati sulla base della pizza. Lascia un piccolo bordo libero.
- 16. Condisci la salsa di pomodoro con sale e pepe.
- 17. Spargi l'origano sulla salsa.
- 18. Guarnisci la pizza con le verdure preparate (peperone, scalogno, aglio, peperoncino, pomodoro, funghi, mais).
- 19. Distribuisci le fette di mozzarella in modo uniforme.
- 20. Condisci la pizza con olio d'oliva.
- 21. Spargi sopra gli aghi di rosmarino fresco.
- 22. Inforna la pizza alle verdure nel forno preriscaldato per ca. 15 minuti.
Valori per porzione
- kcal: 696
- Protein: 25 g · Fett/Fat: 25 g · Carbs: 92 g