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🍽️ Carpaccio di verdure allelime con condimento al lime
148 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- Sale
- 100 g Carote (1 piccola Carota)
- cavolo rapa 150 g
- taccole 50 g
- 0.5 Lime
- Pepe
- 1 pizzico Zucchero di canna
- 0.5 cucchiaino Olio d'oliva
- 3 rametti Basilico
Preparazione
- 1. Riempi una pentola grande con acqua e aggiungi un po' di sale. Metti la pentola sul fuoco e porta l'acqua a bollore.
- 2. Lava accuratamente la carota. Rimuovi le estremità e pelala completamente.
- 3. Pulisci il cavolo rapa. Rimuovi lo strato esterno duro pelandolo.
- 4. Prendi una mandolina. Taglia la carota e il cavolo rapa in fette molto sottili e uniformi.
- 5. Lava i fagiolini. Rimuovi le estremità dure e i filamenti, se presenti.
- 6. Taglia i fagiolini grandi a metà in modo che diventino più piccoli.
- 7. Aggiungi le carote tagliate, il cavolo rapa e i fagiolini nell'acqua salata bollente. Cuocili per 2-3 minuti. Questo processo si chiama sbollentatura (cottura breve in acqua bollente).
- 8. Scola le verdure. Sciacquale immediatamente sotto acqua fredda corrente per fermare il processo di cottura. Lascia scolare bene le verdure.
- 9. Spremi il lime. Versa il succo in una ciotola piccola.
- 10. Aggiungi sale, pepe e zucchero nella ciotola del lime. Mescola bene il tutto.
- 11. Aggiungi l'olio nella ciotola. Mescola vigorosamente fino a quando l'olio si lega al liquido.
- 12. Lava il basilico. Scuotilo per rimuovere l'acqua in eccesso.
- 13. Sgocciola le foglie di basilico dai gambi. Taglia le foglie in striscioline sottili.
- 14. Adagia le verdure tiepide su un bel piatto.
- 15. Versa uniformemente il condimento al lime sulle verdure.
- 16. Spargi le striscioline di basilico tagliate come decorazione sul carpaccio.
Valori per porzione
- kcal: 148
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 4 g · Carbs: 21 g