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🍽️ Tenero arrosto di vitello con mela e rafano
268 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1 mazzetto di verdure per brodo
- 2 cipolle
- 1 piccola limone
- 3 foglie di alloro
- sale
- 700 g di punta di petto di vitello
- 400 g di mele aspre (2 mele aspre)
- 300 g di carote (3 carote)
- 400 g di patate a cottura lenta (4 patate a cottura lenta)
- 1 gambo di porro
- pepe
- 50 g di rafano (1 pezzo)
- 1 mazzetto di erba cipollina
Preparazione
- 1. Lava le verdure per il brodo e tagliale a pezzi grossolani.
- 2. Taglia le cipolle a metà.
- 3. Stendi un pezzo di carta stagnola in una padella.
- 4. Adagia le cipolle con la parte tagliata verso il basso sulla stagnola.
- 5. Rosola le cipolle finché non diventano marrone chiaro.
- 6. Taglia il limone a metà.
- 7. Strizza il succo del limone.
- 8. Versa 3 litri di acqua in una pentola grande.
- 9. Aggiungi le verdure tritate, le cipolle rosolate, le foglie di alloro e 2 cucchiaini da tè di sale nell'acqua.
- 10. Porta il brodo a ebollizione.
- 11. Sciacqua la carne di vitello.
- 12. Asciuga bene la carne con carta assorbente.
- 13. Metti la carne nel brodo bollente.
- 14. Lascia cuocere la carne a fuoco basso per 1 ora e 30 minuti.
- 15. Taglia le mele a quarti.
- 16. Pelare le mele.
- 17. Rimuovi i semi.
- 18. Taglia le mele a pezzi grossolani.
- 19. Metti le mele in una pentola piccola.
- 20. Aggiungi 1 cucchiaio da tavola di succo di limone.
- 21. Aggiungi 1 cucchiaio da tavola di acqua.
- 22. Aggiungi un pizzico di sale.
- 23. Porta il composto a ebollizione a fuoco basso mescolando.
- 24. Stufare le mele coperchio chiuso, finché non si sfaldano.
- 25. Mescola spesso durante la cottura.
- 26. Lascia raffreddare la composta di mele.
- 27. Lava le carote.
- 28. Pelare le carote.
- 29. Lava le patate.
- 30. Pelare le patate.
- 31. Taglia le carote a cubetti di circa 1 cm.
- 32. Taglia le patate a cubetti di circa 1 cm.
- 33. Metti i cubetti di verdura in una ciotola con acqua fredda salata.
- 34. Pulisci il porro.
- 35. Lava il porro.
- 36. Taglia il porro ad anelli di circa 1 cm di spessore.
- 37. Rimuovi la carne dalla pentola.
- 38. Mantieni la carne in caldo.
- 39. Filtra il brodo con un colino fine.
- 40. Preleva 1 litro di brodo.
- 41. Porta nuovamente il brodo prelevato a ebollizione.
- 42. Aggiungi le patate e le carote al brodo.
- 43. Cuoci le verdure per 4 minuti.
- 44. Aggiungi il porro.
- 45. Cuoci il tutto per altri 4 minuti.
- 46. Condisci le verdure con sale e pepe.
- 47. Lava il rafano.
- 48. Pelare il rafano.
- 49. Grattugia il rafano finemente.
- 50. Mescola il rafano grattugiato nella composta di mele raffreddata.
- 51. Condisci la miscela di mela e rafano con sale e pepe.
- 52. Lava l'erba cipollina.
- 53. Asciuga bene l'erba cipollina.
- 54. Taglia l'erba cipollina a piccoli anelli.
- 55. Taglia la carne di vitello a fette.
- 56. Disponi le fette di carne in piatti fondi.
- 57. Versa il brodo caldo e le verdure sulla carne.
- 58. Spolvera il piatto con gli anelli di erba cipollina.
- 59. Servi il piatto con la miscela di mela e rafano.
Valori per porzione
- kcal: 268
- Protein: 38 g · Fett/Fat: 2 g · Carbs: 21 g